Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI)
Wat houdt de Gecombineerde Leefstijl Interventie in?
De GLI heeft als doel om een positieve verandering in jouw leefstijl te bereiken. Een positieve verandering van je leefstijl en gedrag. Belangrijke thema’s zijn beweging, voeding, slaap en ontspanning. Door samen met een groep van maximaal 12 personen en een leefstijlcoach ervaringen te delen, doelen te stellen en kennis op te doen, kun je je leefstijl en gedrag aanpassen.
Het programma bestaat uit een basis- en onderhoudsprogramma, die beide dezelfde opzet hebben: een intakegesprek, individuele gesprekken, groepsbijeenkomsten en een eindgesprek, dit duurt in totaal 2 jaar.
Bij TIGRA Leeuwarden hebben we gecertificeerd Leefstijlcoaches die je begeleiden tijdens dit GLI programma.
Voor wie is het GLI programma?
Je kunt in aanmerking komen voor het GLI programma als je een BMI boven de 30 hebt, of boven de 25 met risico op hart- en vaatproblemen en/of diabetes 2.
Als je hiervoor in aanmerking komt, kan je huisarts je een verwijzing geven voor de Gecombineerde Leefstijl Interventie bij TIGRA Leeuwarden. Vraag je huisarts ernaar.
Wil je meer informatie over de GLI? Bekijk onderstaande folders of neem contact met ons op.
Aanmelden GLI programma
Wanneer je vragen hebt of je wil je je aanmelden voor het GLI programma, dan kun je contact opnemen met TIGRA Leeuwarden via 058 2800 777 of leeuwarden@TIGRA.nl.
Wij nemen op werkdagen binnen 24 uur contact met je op.