Deze website maakt gebruik van cookies

Wij gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om ons websiteverkeer te analyseren. Ook delen wij informatie over jouw gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse. Deze partners kunnen deze gegevens combineren met andere informatie die jij aan hen hebt verstrekt of die zij hebben verzameld op basis van jouw gebruik van hun services.

Noodzakelijk
Statistieken
Marketing

Psychosomatische oefentherapie / fysiotherapie

Ieder mens heeft in zijn leven te maken met stress, positief of negatief. Stress geeft kleur aan je leven: zonder stress zou het leven saai zijn.
Soms is stress uitdagend, soms verlammend. Ons lichaam reageert niet elk moment hetzelfde op stress, ook dat is voor iedereen verschillend. De ene keer vindt er een ontlading plaats na een spannende gebeurtenis, een andere keer niet.
Stress kan tot verhoogde spierspanning leiden met als gevolg hoofdpijn, nekpijn, rug- of buikklachten.

Psychosomatische fysiotherapie

Als je lichamelijke klachten hebt, waar geen duidelijke oorzaak wordt gevonden is er mogelijk sprake van psychosomatische klachten.

De psychosomatisch fysiotherapeut bij TIGRA Leeuwarden is gespecialiseerd in het behandelen van mensen met stress- en spanning gerelateerde klachten en onverklaarbare pijn en vermoeidheid en beschikt over verschillende technieken om dit te behandelen. Wil je weten wat we voor jou kunnen betekenen? Neem contact met ons op.

Psychosomatische oefentherapie

De psychosomatische oefentherapeut heeft als taak te begeleiden en te coachen in dit veranderingsproces. Zij kijkt naar je lichamelijke oorzaak én de mogelijke andere oorzaken van de klacht.
Indien er verband is tussen de spanning en de klacht dan kun je daar aan werken, door middel van oefeningen kun je invloed uitoefenen. Bij TIGRA Leeuwarden kunnen onze psychosomatische oefentherapeuten jou hierbij helpen. Maak direct een afspraak.

Psychosomatische klachten

Psychosomatische klachten kunnen zich uiten in lichamelijke en psychische klachten, zoals:

  • (Onverklaarde) spier- en gewrichtspijn, hoofdpijn, nek-, rug- en bekkenklachten
  • Vermoeidheid
  • Concentratieproblemen niet kunnen genieten en/of moeite met ontspannen
  • Hyperventilatie, hoge ademhaling, benauwdheid, moeite met ademhalen, druk op de borst of hartkloppingen
  • Onverklaarde maag-, darm- of buikklachten
  • Lusteloos zijn
  • Slaapproblemen
  • Overmatig eten, alcohol-, roken- en medicijngebruik
  • Algeheel gevoel van onbehagen, prikkelbaar, somber, onrustig of gejaagd zijn angstig en/of onzeker zijn
  • Veel piekeren
  • Verlaagde weerstand
  • Geen zin in seks of dwangmatig met seks omgaan

Het doel van psychosomatische behandelingen

  • Inzicht krijgen in het ontstaan en de gevolgen van de klacht
  • Het veranderen van factoren die de klacht in stand houden
  • Het toepassen van ontspanningsoefeningen
  • Het verbeteren van ademhaling of adempatroon door lichaamsbewustwording
  • Het verhogen van je belastbaarheid
  • Het aanvoelen en respecteren van lichamelijke en psychische grenzen
  • Inzicht krijgen met betrekking tot ziektebeleving en dagelijks functioneren
  • Op een andere manier leren omgaan met de klachten
  • Het vertrouwen krijgen in het functioneren, waardoor zelfvertrouwen en zelfbeeld positief beïnvloed wordt

Als er lichamelijke klachten zijn, waarvoor na onderzoek geen duidelijke oorzaak wordt gevonden, is er wellicht sprake van psychosomatische klachten.

Stressklachten kunnen zich voordoen bij bijvoorbeeld:

  • Verlies van werk
  • Te druk hebben op school
  • Overlijden van een dierbare
  • Spanning op het werk

De oefentherapie en/of fysiotherapie kan bestaan uit:

  • Ontspanningsoefeningen in verschillende vormen.
  • Gesprekken om inzicht te krijgen in de relatie oorzaak en gevolg.
  • Door oefeningen leren assertiever te reageren.
  • Taakgerichte hulpverlening: samen opdrachten bedenken en afspreken wanneer je ze gaat uitvoeren om je gedrag te leren veranderen.
  • Kijken naar de balans tussen belastbaarheid en belasting.
Wil je meer weten over psychosomatische fysiotherapie of oefentherapie?
Contact opnemen
Era Pirenne
Psychosomatisch oefentherapeut, therapeut Cesar / Mensendieck, Slaapcoach en ASITT therapeut en medische hypnose en katalepsie inductie bij FNS
Lees meer
Sjoukje van der Veen
Master Psychosomatisch Fysiotherapeut, Stressjam Coach, Cognitief Trainer Cognitrain bij NAH, ReAttach therapeut
Lees meer
Else de Vries TIGRA Leeuwarden
Else de Vries
Vestigingsmanager Fysiotherapie en Leefstijl & Training, Manueel therapeut, Psychosomatisch therapeut, Cognitief Trainer CogniTrain bij NAH, ReAttach therapeut en Slaaptherapeut
Lees meer
Marette van der Zwaag
Psychosomatisch Fysiotherapeut, COVID herstelzorg, Hart- en long revalidatie, Yin Yoga docent, FNS / SOLK therapeut en medische hypnose en katalepsie inductie bij FNS
Lees meer