In verband met uitbreiding van onze afdeling Leefstijl & Training zijn we op zoek naar een enthousiaste fitnesstrainer. Je verzorgt op een veilige en persoonlijke manier de fitnessuren en groepslessen, dit doe je in samenwerking met fysiotherapeuten, ...

TIGRA Leeuwarden is onderdeel van het landelijke TIGRA netwerk. Plezier in ons werk, dat is waar we voor gaan! Onze missie is om alle werknemers in Nederland fluitend hun pensioen te laten halen. Wij helpen bedrijven in Friesland en Groningen te zorgen ...

Vanaf maandag 16 oktober gaan we verbouwen en ons hele gebouw krijgt een oppepper. We hebben reuze veel zin in de nieuwe situatie. We krijgen o.a. een nieuwe hoofdingang met schuifdeuren, een brede trap naar de eerste etage en het hele interieur krijgt e ...

Wij informeren je graag over het belang van fysieke training in de herfst ter preventie van depressie of seasonal affective disorder. De herfst is een seizoen waarin de dagen korter worden en de temperaturen dalen. Dit kan leiden tot een verandering in o ...

Miriam is via sportfysio Sneek bij TIGRA Leeuwarden terecht gekomen. Naar aanleiding van haar CogniTrain traject hebben we haar enkele vragen gesteld over hoe zij het traject heeft ervaren. Welke stappen heb je gemaakt tijdens ons CogniTrain traject? Sin ...

Het voelde alsof ik met een rugzak vol emotionele bagage en stress liep. Ook zat ik vast in patronen die ik niet zelf kon doorbreken Erover praten hielp niet en lukte ook vaak niet… en wat dan?…… Tijdens mijn CogniTrain sprak ik hierover met mijn f ...

Om je inzicht te geven in de ervaring van onze behandelingen laten we het liefst de mensen die de behandelingen hebben ervaren, vertellen hoe de behandeling ervaren wordt. Onderstaand kun je de ervaring van Tine lezen. Herken je jezelf in het verhaal of ...

𝗛𝗼𝗲 𝗴𝗮𝗮𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗺𝗲𝘁 𝗷𝗲 (𝗮𝗱𝗲𝗺𝗵𝗮𝗹𝗶𝗻𝗴)? 💨   Wist je dat onze ademhaling een prachtige manier is om inzicht te krijgen in hoe het met je gaat? Je ademhaling vertelt je of je ‘ ...

Hoe leuk is dit? Onlangs is onze zomeractie van start gegaan. Alle fitnessleden bij TIGRA Leeuwarden hebben een flyer en een zakje zonnebloemzaadjes gekregen. We zijn heel benieuwd wie aan het einde van de zomervakantie (3 sept) de hoogste zonnebloem hee ...

Bij Hannie Bruinsma is in 1989 Multiple Sclerose geconstateerd. Sinds enige tijd sport ze nu onder begeleiding van een fysiotherapeut bij TIGRA Leeuwarden. Hannie is een zeer positief ingestelde dame. Toen we haar onlangs vroegen om haar verhaal te delen ...

TIGRA Leeuwarden is al meer dan 20 jaar onderdeel van het landelijke TIGRA netwerk. We houden ons bezig met fysiotherapie, gezondheidsmanagement bij bedrijven en het aanbieden van fitnesstrainingen voor particulieren en bedrijven. Naast onze algemeen fys ...

Seke Brouwer vertelt haar ervaringen bij TIGRA Leeuwarden en wat de behandeling haar heeft opgeleverd. We zijn super trots op Seke en bedanken haar ook via deze weg dat ze haar verhaal zo openlijk deelt met ons en met jullie als lezer. Lees je mee? ̶ ...

Catharina Ellen wil jullie graag laten weten welk effect de behandeling bij TIGRA Leeuwarden in verband met haar Fybromyalgie heeft gehad op haar functioneren. Kun je in maximaal 2/3 zinnen uitleggen wat je pijnklachten waren? Vanaf jongs af aan ben ik ...

Collega Esther Nijdam neemt de aftrap en informeert jullie over haar rol als adviseur Arbeid & Gezondheid bij de NHL Stenden in Leeuwarden. Esther is adviseur Arbeid & Gezondheid bij TIGRA Leeuwarden. “Vanaf begin tot het einde van dit proj ...

Wil je contact opnemen met TIGRA Leeuwarden? We geven je graag een aantal suggesties: Op sommige tijdstippen ontvangen we veel telefoontjes, waardoor je soms langer dan gebruikelijk in de wachtrij staat. Het is natuurlijk een goed teken, dat zoveel mense ...

Eerst een terugblik, want in 2022 hebben we bij veel cliënten een fysiotherapie behandeling mogen uitvoeren. We hebben nog meer Preventief Medisch Onderzoeken bij bedrijven in Friesland en Groningen mogen verrichten en samen met veel cliënten hebben w ...

Een aantal van jullie heb ik misschien al leren kennen en lesgegeven. Maar ik zal mij ook nog even via deze weg voorstellen. “Mijn naam is Daphne De Jong en sinds december (’22) ben ik aan het werk als fitnesstrainer bij TIGRA Leeuwarden. Als ...

Veel mensen weten niet dat de meeste kosten voor fysiotherapie NIET vergoed worden vanuit de basisverzekering bij de zorgverzekeraar. Afhankelijk van het aantal fysiotherapie behandelingen dat je per jaar nodig denkt te hebben, kun je daarom bij veel zor ...

De feestmaand december ’22 staat weer voor de deur en dat betekent dat er een paar kleine wijzigingen in het rooster van de fitheid trainingen in aantocht zijn: * Maandag 5 december zijn wij gesloten vanaf 17.00 uur. De fitheid trainingen tussen 17 ...

Ons Whatsapp telefoonnummer is 06 – 4360 1744 Dit nummer gebruiken wij alleen voor Whatsapp berichten. We geven je tijdens werkdagen zo spoedig mogelijk een reactie. Telefonisch zijn we nog steeds bereikbaar op nummer 058 – 2800777. Je kunt ons nat ...

We delen graag deze podcast over pijn en vermoeidheid van de podcast Psycholoog met jou. In de podcast vind je veel inzicht en tips over hoe je kunt omgaan met pijn en vermoeidheid. Loop jij ook rond met deze klachten en wil je begeleiding van dé spe ...

We willen de sporters bij TIGRA Leeuwarden graag laten weten dat vanaf week 35 het nieuwe trainingsrooster (bij Leefstijl en Training) voor het najaar in gaat. Deze week ontvang je als lid een overzicht van het nieuwe rooster in de nieuwsbrief*. En plaat ...

TIGRA Leeuwarden heeft een vacature voor een Psychosomatisch Fysiotherapeut | Oefentherapeut | Fysiotherapeut op haptonomische basis. Ben jij bezig met de opleiding of heb jij de opleiding al afgerond? We horen heel graag van jou!   ...

TIGRA Leeuwarden blijft deze zomer ’22 open! Alleen onze receptiebalie zal de komende weken wat minder vaak bezet zijn. In onderstaand overzicht zie je dat er wel elke werkdag iemand aanwezig is bij de balie, maar niet elke dag de gehele dag. Dit o ...

Na mijn coronabesmetting, dacht ik eerst dat ik er goed mee weg kwam. Tot ik mijn werk na drie weken weer wilde oppakken; wat bleek: overgevoelig voor prikkels. Lang verhaal, korte versie: tot en met de zomervakantie kon ik snelle beelden, geluiden en d ...

Uit diverse onderzoeken wordt steeds meer duidelijk over de impact van corona op ons brein. Ook binnen ons team zien we bij de COVID-revalidatie een grote groep cliënten met cognitieve problemen, waarbij na succesvolle fysieke revalidatie met verbeterin ...

Onlangs hebben we een prachtige review ontvangen bij TIGRA Leeuwarden. We zijn blij voor Anke Miedema en trots dat we er met de juiste behandeling voor kunnen zorgen dat Anke meer bewegingsvrijheid ervaart en haar dagelijkse ritme steeds verder kan oppak ...