Home > Fysiotherapie > Klachten > RSI / KANS

RSI / KANS

Wat is RSI / KANS?

KANS (Klachten aan de Arm, Nek en Schouder), vroeger RSI (Repetitive strain injury) is een omschrijving van diverse klachten aan het bewegingsapparaat.

We kennen twee vormen van KANS: a-specifieke KANS en specifieke KANS. Bij specifieke KANS kan er, op basis van de symptomen en plaats van de klachten een diagnose gesteld worden (bijvoorbeeld Carpaal tunnel syndroom, tennisarm, impingement schouder of golfelleboog. Bij aspecifieke KANS kan er niet een medische diagnose gesteld worden.

Symptomen RSI / Kans

Bij KANS/RSI zijn er klachten als pijn, vermoeidheid, stijfheid, verlies van kracht of gevoel in het lichaamsdeel, tintelingen en/of bewegingsbeperkingen. Het beloop van deze klachten gaat via de volgende 3 fasen:

1. Beginnende klachten, waarbij de relatie tussen pijn en klachten duidelijk is, er is nog sprake van herstel.
2. Toegenomen klachten, waarbij herstel langer duurt en klachten sneller terugkomen.
3. Chronische RSI (langer dan 3 maanden), waarbij pijn en andere klachten continu aanwezig zijn en werken vrijwel onmogelijk is.

Oorzaak RSI / KANS

Wanneer de belasting op bepaalde lichaamsdelen groter is dan de belastbaarheid ontstaat er een dysbalans die kan leiden tot RSI/KANS klachten.  Het is vaak een combinatie van onderstaande 3 groepen factoren die voor deze dysbalans  of overbelasting zorgt of deze in stand houdt.

• Factoren die te maken hebben met houding en/of beweging:

• Onjuiste (werk)houding, verkeerd ingestelde werkplek
• Herhaaldelijke bewegingen
• (te) zware krachtsinspanningen moeten leveren
• Persoonlijke factoren
  • Stress
  • Hypermobiliteit
  • Verminderde conditie
  • Perfectionisme/ijverigheid
• Omgevingsfactoren
  • Werkstress/werkdruk
  • Bedrijfscultuur
  • Sociale omgeving/steun

Behandeling RSI / KANS

Samen met de (bedrijfs)fysiotherapeut kijkt u naar uw balans in belasting en belastbaarheid. Door een gerichte intake en onderzoek wordt een behandelplan opgesteld om uw klachten te verminderen. Wij streven naar een actieve aanpak, wat betekent dat u bijvoorbeeld oefeningen mee krijgt voor thuis of op het werk, of dat u bij ons komt oefenen in de trainingszaal. Een preventieplan is vaak onderdeel van de behandeling.

Naast het herstellen van de dysbalans op actieve wijze (oefenen) kan de fysiotherapeut ook voorwaardenscheppende behandelingen uitvoeren, zodat het herstel van de klachten sneller gaat. Bijvoorbeeld:

• Massage
• Dry Needling
• Shockwave
• Medical taping

Wanneer blijkt dat de persoonsfactoren een invloed hebben op uw klacht, kunt u bij onze  psychosomatisch fysiotherapeuten terecht, om hiermee gericht aan de slag te gaan. U kunt hier technieken leren om uw spieren te ontspannen met bijvoorbeeld EMG myofeedback of hartcoherentietraining, ontspanningsoefeningen of u leert (beter) omgaan met uw grenzen of emoties.

Wanneer er sprake is van verzuim op uw werk, bieden wij voor u en uw werkgever ook gespecialiseerde RSI trajecten aan, waarin een combinatie van behandelingen geboden wordt. Zo kan er bijvoorbeeld een werkplekonderzoek gedaan worden.