Home Sport & Leefstijl Leefstijl Voeding

Voeding

Bij TIGRA Leeuwarden kun je op een verantwoorde manier aan jouw leefstijl werken. Een gezonde relatie hebben met voeding is daar een belangrijk onderdeel van. Verstandig omgaan met voeding omgaan hoeft niet altijd te gaan om afvallen, maar het kan ook gewoon zijn om een goede leefstijl te hanteren. Of misschien heb je wel een speciaal dieet nodig na een ziekte of medische ingreep.

Bij TIGRA Leeuwarden kun je op een verantwoorde manier werken aan een gezonde leefstijl. Een goede relatie met voeding speelt hierin een belangrijke rol. Gezond omgaan met voeding draait niet altijd om afvallen, maar vooral om het creëren van een duurzame en gezonde leefstijl. Wij geloven dat voeding niet alleen invloed heeft op je fysieke gezondheid, maar ook op je energie, humeur en algehele welzijn. Daarom helpen we je om keuzes te maken die passen bij jouw persoonlijke doelen en die je op lange termijn kunt volhouden.

Voedingstrajecten

Bij TIGRA Leeuwarden biedt onze voedingsexpert Alien verschillende trajecten aan.

Voeding voor een gezonde levensstijl.
Gezond afvallen.

Bij TIGRA Leeuwarden kun je een traject volgen waarbij je op een gezonde manier bezig gaat met afvallen. Je start met een voedingsadvies waarbij je vaak in de eerste week meer dan 0,9 kg kunt afvallen.

Emotie eten, hoe ga je er mee om?

Als je een emotionele eter bent, probeer je negatieve gevoelens te overtreffen of ermee om te gaan door impulsief te eten. Bij ons leer je anders om te gaan met het gevoel dat een emotie teweeg brengt.

Brainfood, hoe pas je het toe?

Onze benadering van brainfood richt zich op het bieden van advies over voedingsmiddelen die specifiek zijn ontworpen om de gezondheid van zowel je hersenen als je lichaam te ondersteunen.

Voedingsexpert Alien

Mijn naam is Alien de Vries, mijn belangstelling voor een gezonde leefstijl is bij mij ontstaan rond mijn puberteit, in deze periode ben ik begonnen met hardlopen. Mijn eerste halve marathon heb ik op mijn 14e gelopen. Ik merkte dat hierbij gezonde en voldoende voeding erg belangrijk voor mij was en heb dit tot op heden toegepast.

Inmiddels heb ik interessante studies gedaan omtrent leefstijl om mijn kennis en overdracht te vergroten:

– BGN Gewichtsconsulent

– BGN Emotie-eten

– Motiverende gespreksvoering bij leefstijl veranderingen

– Allround leefstijl coach

– Stoppen met roken coach

– BLT-3 hardlooptrainer (atletiekunie)

– Fitnesstrainer A

– Fitness trainer B + Personal trainer

– Yoga docent bij Yoga alliance

Heb jij hulp nodig bij jouw voeding?

Denk hierbij aan:

– aansterken na een medische ingreep of lang ziekbed

– de juiste voeding bij jouw sport

– de juiste voeding bij tekort aan vitamines en/of mineralen

– de juiste voeding bij vermoeidheid

– de juiste voeding tijdens de overgang

– voeding bij allergie of gevoeligheid voor stoffen.

Wat jouw hulpvraag ook is, ik zal een deskundig advies uit brengen, kan ik dit niet dan zeg ik dat meteen eerlijk.

Ik ben aangesloten bij de Bond Gewichtsconsulenten Nederland, hierdoor worden mijn consulten door de meeste verzekeringen in Nederland vergoed vanuit de aanvullende.

Start met een voedingstraject

Neem contact op met TIGRA Leeuwarden over onze voedingstrajecten, dan bespreken we samen welke mogelijkheden er zijn. En geven je persoonlijk advies, zodat je weet dat je op een goede en verantwoorde manier met voeding om kan gaan.

Om de vergoedingen te bekijken van het traject emotie-eten, gezond afvallen, brainfood en voedingsbegeleiding kijk je op de volgende link www.gewichtsconsulenten.nl/vergoedingenoverzicht/

Bewuster omgaan met voeding?

Contact opnemen

Op een positieve manier werken aan je leefstijl?

Reviews TIGRA Leeuwarden

Als je ervoor kiest om aan je (verder) herstel te werken bij een gezondheidscentrum in Leeuwarden dan wil je je van te voren goed oriënteren. Wellicht heb je al lang gezocht naar een fysiotherapie praktijk in Leeuwarden die je een persoonlijk behandelplan biedt, dat echt bij jou past. We gaan samen met jou op zoek naar de oorzaak van jouw lichamelijke aanhoudende pijnklachten. Cliënten vertellen jou graag hoe zij hun behandeling bij TIGRA Leeuwarden hebben ervaren. Lees je mee? Maak een afspraak voor een intake gesprek. Werk aan je (verder) herstel, dat geeft nieuwe energie.

Deze website maakt gebruik van cookies