Hoofdpijn
Hoofdpijn is een veelvoorkomende klacht, die kan zorgen voor veel beperkingen in het dagelijks leven en werk. Er is steeds meer bewijs dat fysiotherapie een zinvolle behandeling kan zijn. Bij de behandeling van hoofdpijn is het erg belangrijk dat de behandelaar kennis heeft van de verschillende soorten hoofdpijn en de mogelijke behandelvormen. Er zijn verschillende vormen van hoofdpijn. Om de hoofdpijn adequaat aan te kunnen pakken is het van belang te weten wat voor soort hoofdpijn u heeft:
- Primaire hoofdpijn heeft vaak geen duidelijke oorzaak. De hoofdpijn wordt niet veroorzaakt door aantoonbare invloeden van buiten het lichaam en ook niet door een andere aandoening. Vormen van primaire hoofdpijn zijn migraine, spanningshoofdpijn en clusterhoofdpijn
- Secundaire hoofdpijn komt door externe factoren, zoals overmatig medicijngebruik of nekklachten. De laatste vorm noemen we ‘cervicogene’ hoofdpijn.
- Spierspanningshoofdpijn komt vaak voor bij mensen die ook nekklachten hebben. Dat kan komen door aandoeningen van de nek zelf of door een prikkeling van de nekzenuwen in het ruggenmerg.
Triggers kunnen hoofdpijnklachten uitlokken of verergeren bij mensen die al gevoelig zijn voor hoofdpijn. Bekende triggers zijn stress, hormonale veranderingen, vermoeidheid, teveel of te weinig slaap, medicatieafhankelijkheid, een verkeerde hoofdhouding of nekklachten.
Behandeling bij hoofdpijn
Wanneer u zich aanmeldt voor fysiotherapie bij hoofdpijnklachten vindt een intake en onderzoek plaats en wordt een persoonlijk behandelplan gemaakt. Het kan zijn dat er meerdere gespecialiseerde collega’s betrokken worden bij de behandeling.
De behandeling van hoofdpijn kan bestaan uit onder andere:
– Pijneducatie
– Oefeningen/training
– Myo- en/of biofeedback (spierspanningsmetingen, hartcoherentiemeting)
– Ontspanningsinstructies
En wordt eventueel aangevuld met:
– Slaaptraining
– Manueel therapie
– Vrelax/Reducept (innovatieve virual reality toepassing)
– Psycholoog
Door de behandeling kunnen mensen vaak hun activiteiten sneller en beter oppakken met minder klachten van hoofdpijn. Ze doorbreken hun vicieuze cirkels en krijgen inzicht wat wel en niet handig is t.a.v. hun klachten.
Erik Visser (fysiotherapeut en manueel therapeut) is gespecialiseerd in het behandelen van hoofdpijnklachten.
Wij nemen graag de tijd voor u.