058-2800777
Leeuwarden

Hyperventilatie

Wat is hyperventilatie

Hyperventilatie, ook wel dysfunctionele ademhaling genoemd betekend letterlijk ‘teveel’ (hyper) ademen (ventilatie).

Acute hyperventilatie

Bij acute hyperventilatie treedt de versnelde, opgejaagde ademhaling plotseling op: u krijgt een aanval. Deze vorm is het meest beangstigend.

Chronische hyperventilatie

Bij chronische hyperventilatie hyperventileert u voortdurend, vaak zonder dat u dit zelf merkt. Het is als het ware een gewoonte geworden.

NB: het woord ‘chronisch’ bij chronische hyperventilatie duidt op ‘voortdurend’. Het betekent niet dat uw klachten niet zullen overgaan. Chronische hyperventilatie is even gemakkelijk te verhelpen als acute hyperventilatie.

Oorzaak en symptomen

Hyperventilatie is vaak een symptoom van angst, stress, paniek of oververmoeidheid, waarbij je gejaagd/gespannen bent en daarbij sneller ademt. Als we ademen, ademen we zuurstof in en koolstofdioxide (CO2) uit. Omdat u bij een opgejaagde ademhaling sneller uitademt, daalt de CO2-waarde in uw bloed. Uw bloed wordt minder zuur. Er ontstaan daardoor verschillende symptomen.

Algemeen:
– vermoeidheid
– duizeligheid
– prikkelbaarheid
– slapeloosheid
– transpiratie

Hart en vaten:
– pijn of beklemming op uw borst
– overslaan van het hart
– hartkloppingen
– koude of klamme handen

Luchtwegen en longen:
– opgejaagde ademhaling
– benauwdheid
– pijnlijke ademhalingsspieren
– brok of kriebel in de keel

Spieren:
– stijve spieren
– stijve handen, vingers en mond
– huidtintelingen
– trillingen
– verlamming

Psychische klachten:
– angst en paniekaanvallen
– fobieën
– depressie
– concentratiestoornissen

Na een aanval van hyperventilatie kunt u last krijgen van:
– diarree
– buikpijn
– hoofdpijn
– rugpijn
– grieperig gevoel
– slapeloosheid

Behandeling hyperventilatie

Ademhalingsoefeningen

Behandeling hyperventilatieBij de behandeling van een dysfunctioneel adempatroon werken ademhalingsoefeningen vaak erg goed. Wij leren u om uw adem onder controle te krijgen, met uw buik te ademen en te ontspannen. De psychosomatisch fysiotherapeut beschikt over veel oefeningen en technieken om een juiste oefening voor u te vinden.

Daarnaast kunt u met de psychosomatisch fysiotherapeut de oorzaak van uw verkeerde ademhaling achterhalen en ook deze aanpakken. U kunt daarmee situaties en triggers die hyperventilatie uitlokken herkennen en ze zelf leren aanpakken.

Hier leest u het verhaal van een cliënte van ons tijdens een aanval van hyperventilatie:
‘Enorme angst, benauwd, steken op de borst… Hyperventilatie!’

Wilt u een afspraak maken?

Wij nemen op werkdagen binnen 24 uur contact met u op.

Truus Tiekstra"Ik bijna geen pijn meer en ook heb ik veel minder last van pijnscheuten in mijn hak"

Een tijdje geleden kreeg ik last van steken in mijn hak. Dit had ik vooral 's nachts, en bij het opstaan uit bed en vanuit een stoel. Ook bij het...

Lees verder
Margreet"Er wordt echt gekeken naar wie je bent en wat je kunt."

"Ik ben superblij dat ik mee heb gedaan met het Mamafit programma. Ik ben ondertussen 6 kilo kwijt en voel me veel actiever. Je krijgt de juiste begeleiding en er...

Lees verder
Marion"Ik voel me in 3 maanden tijd veel fitter!"

"Ik heb meegedaan aan de cursus Mamafit. Nooit gesport en toch de stap genomen om na mijn bevalling te gaan sporten en de kilo's er vanaf te trainen. Marieke en...

Lees verder
Hanneke"Het OCA traject heeft mijn leven zeker verbeterd! "

"Vol goede moed en motivatie begon ik aan het traject van OCA. Gaat mijn pijn minder worden? Nee! Maar door de multi-disciplinaire aanpak leer je er beter mee om te...

Lees verder
Paul Roelvink"TIGRA komt vriendelijk, gastvrij en professioneel over."

"Al een aantal maanden kom ik iedere week voor een massage bij TIGRA. Als marathonloper wil ik graag fit en onbezorgd aan de start verschijnen. Vanaf de eerste keer heb...

Lees verder
TIGRA Leeuwarden

Eysingastraat 3 8932
PD Leeuwarden058-2800777

Social media

Volg TIGRA en blijf op de hoogte van onze laatste ontwikkelingen

Twitter

@tigraleeuwarden
Hoe fit en vitaal zijn uw werknemers en zitten ze lekker in hun vel? #weekvandewerkstress https://t.co/acOj9ct3Cw https://t.co/3ygyUUiebX