Hielspoor

Wat is hielspoor?

Hielspoor, ook wel fasciitis plantaris of peesplaatonsteking, is een aandoening waarbij je pijn hebt onder de hiel. De pijn ontstaat door een ontsteking of verkalking van de peesplaat aan de hak.

Symptomen hielspoor

• Pijn onder de hiel (met name in de ochtend of na lang zitten);
• Pijn bij het lopen;
• Pijn onder de voet na stilzitten;
• Peesplaat onder de voet is pijnlijk en stijf;
• Beperkingen in lang stil staan en lopen, autorijden.

Oorzaak hielspoor

De oorzaak is vaak een overbelasting door bijvoorbeeld veel/lang staan of lopen, verkeerd schoeisel, overgewicht, sport of een afgenomen belastbaarheid door ziekte of stress.

Behandeling hielspoor

Allereerst wordt met de fysiotherapeut gekeken waardoor bij jou de klachten zijn ontstaan, om zo de best passende behandeling te kunnen bepalen.

Om direct je klachten te verminderen maakt de fysiotherapeut gebruik van Shockwave. Met Schockwave zijn vrij snel zeer goede resultaten te boeken. Daarnaast krijg je tips en adviezen om overbelasting te voorkomen en oefeningen om je spieren sterker te maken.

Wanneer er sprake is van overgewicht, kun je bij TIGRA Leeuwarden terecht voor leefstijlbegeleiding (o.a. het GLI programma), zodat je herhaling van de klacht in de toekomst kunt voorkomen.