Word je duizelig bij het opstaan, krijg je hartkloppingen tijdens het staan of kost douchen en koken veel energie? Bij dysautonomie en POTS kunnen dagelijkse activiteiten een flinke uitdaging zijn. Ook vermoeidheid en moeite met concentreren kunnen je beperken.
Bij TIGRA Leeuwarden bieden we fysiotherapeutische begeleiding bij de gevolgen van dysautonomie en POTS. Samen onderzoeken we wat je klachten betekenen voor jouw dagelijks leven en hoe je activiteiten, rust en beweging beter kunt afstemmen op je belastbaarheid.
Wat is Dysautonomie?
Dysautonomie is een verzamelnaam voor aandoeningen waarbij het autonome zenuwstelsel niet goed functioneert. Dit deel van het zenuwstelsel regelt automatisch onder andere je hartslag, bloeddruk, spijsvertering, zweten en lichaamstemperatuur. Bij
dysautonomie raakt deze automatische regeling verstoord.
Als deze aansturing ontregeld raakt, kunnen verschillende klachten ontstaan. De aard en ernst verschillen per persoon. Dysautonomie heeft een lichamelijke basis en kan grote invloed hebben op je functioneren.
Wat is POTS en orthostatische intolerantie?
Een bekende vorm van dysautonomie is
POTS, het posturaal orthostatisch tachycardiesyndroom. Bij POTS neemt de hartslag bij het overeind komen abnormaal toe en blijft deze tijdens rechtop staan verhoogd. Daarbij kun je
duizeligheid, hartkloppingen, kortademigheid, trillen, zwakte of een gevoel van flauwvallen ervaren. De klachten verminderen doorgaans bij liggen.
Klachten die ontstaan of toenemen bij rechtop zitten of staan worden orthostatische intolerantie genoemd. POTS is een mogelijke verklaring, maar niet de enige. Ook een bloeddrukdaling bij opstaan, orthostatische hypotensie, kan klachten geven. Niet iedereen met dysautonomie heeft dus POTS.
Bij een vermoeden van POTS worden onder andere de hartslag en bloeddruk tijdens liggen en staan onderzocht.
Welke begeleiding bij dysautonomie en POTS zijn er bij TIGRA Leeuwarden?
Wat zou je graag weer makkelijker willen doen? Een maaltijd bereiden, werken, een gesprek volgen of tijd doorbrengen met je gezin? Dat vormt het vertrekpunt van onze begeleiding.
Tijdens de intake bespreken we je klachten, eventuele medische onderzoeken en de gevolgen voor je dagelijks leven. Door onze expertise op het gebied van (psychosomatische) fysiotherapie, cognitief functioneren en belastbaarheid kijken wij naar de samenhang tussen lichamelijke klachten, herstel, energieverdeling, aandacht en participatie.
Hoe gaat een POTS training in Leeuwarden?
Bij TIGRA Leeuwarden bieden we ook training volgens specifieke POTS-protocollen. We stemmen de oefeningen, trainingshouding, duur en intensiteit af op jouw klachten en belastbaarheid. Waar nodig beginnen we met oefeningen in liggende of zittende houding.
We volgen hoe je lichaam tijdens én na de training reageert. Op basis daarvan beoordelen we samen of aanpassing of uitbreiding passend is. Bij bijkomende PEM staat het voorkomen van klachtenverergering centraal. We passen de training daarop aan of stellen deze uit wanneer de belasting te groot is.
Wat is PEM?
Sommige mensen met dysautonomie of POTS hebben ook PEM: post-exertionele malaise. Dit is een abnormale verergering van klachten na lichamelijke, cognitieve of emotionele inspanning. De terugval kan pas uren of dagen later optreden en langdurig aanhouden. PEM is geen vorm van dysautonomie, maar kan wel samengaan met dysautonomie.
Bij PEM stemmen we de begeleiding hierop af. Het herkennen van grenzen en beperken van terugval staan centraal. Met pacing leer je activiteiten en rust af te stemmen op wat je aankunt. Ook bij beweging houden we rekening met eventuele vertraagde klachtenverergering.
Wil je begeleiding bij Dysautonomie in Leeuwarden? Neem contact met ons op en bespreek wat bij je past.
