Hielspoor

Wat is hielspoor?

Hielspoor is een veelvoorkomende voetklacht waarbij er een verkalking ontstaat op de aanhechting van de peesplaat (fascia plantaris) aan het hielbot. Deze verkalking zelf veroorzaakt meestal geen pijn, de klachten komen vooral door irritatie of ontsteking van het omliggende peesweefsel. Mensen ervaren vaak een stekende pijn onder de hiel, vooral bij de eerste stappen in de ochtend of na lang zitten.

Welke symptomen heeft hielspoor?

• Pijn onder de hiel (met name in de ochtend of na lang zitten);
• Pijn bij het lopen;
• Pijn onder de voet na stilzitten;
• Peesplaat onder de voet is pijnlijk en stijf;
• Beperkingen in lang stil staan en lopen, autorijden.

Hoe ontstaat hielspoor?

De oorzaak ligt vaak in overbelasting, bijvoorbeeld door veel staan, lopen op harde ondergrond, verkeerd schoeisel of een afwijkende voetstand. Behandeling richt zich op het verminderen van belasting, het verbeteren van de voetstand en het ondersteunen van het herstel van de peesplaat.

Hoe kan hielspoor worden behandeld met shockwave?

Allereerst wordt met de fysiotherapeut gekeken waardoor bij jou de klachten zijn ontstaan, om zo de best passende behandeling te kunnen bepalen.

Om direct je klachten te verminderen maakt de fysiotherapeut gebruik van Shockwave. Met Shockwave zijn vrij snel zeer goede resultaten te boeken. Daarnaast krijg je tips en adviezen om overbelasting te voorkomen en oefeningen om je spieren sterker te maken.

Wanneer er sprake is van overgewicht, kun je bij TIGRA Leeuwarden terecht voor leefstijlbegeleiding (o.a. het GLI programma), zodat je herhaling van hielspoor in de toekomst kunt voorkomen.