Psychosomatische oefentherapie / fysiotherapie

Als je lichamelijke klachten hebt, waar geen duidelijke oorzaak wordt gevonden is er mogelijk sprake van psychosomatische klachten.

De psychosomatisch fysiotherapeut bij TIGRA Leeuwarden is gespecialiseerd in het behandelen van mensen met stress- en spanning gerelateerde klachten en onverklaarbare pijn en vermoeidheid en beschikt over verschillende technieken om dit te behandelen. Wil je weten wat we voor jou kunnen betekenen? Neem contact met ons op.

Psychosomatische oefentherapie

De psychosomatische oefentherapeut heeft als taak te begeleiden en te coachen in dit veranderingsproces. Zij kijkt naar je lichamelijke oorzaak én de mogelijke andere oorzaken van de klacht. Indien er verband is tussen de spanning en de klacht dan kun je daar aan werken, door middel van oefeningen kun je invloed uitoefenen. Bij TIGRA Leeuwarden kunnen onze psychosomatische oefentherapeuten jou hierbij helpen. Maak direct een afspraak.

Psychosomatische klachten kunnen zich uiten in lichamelijke en psychische klachten, zoals:

• (Onverklaarde) spier- en gewrichtspijn, hoofdpijn, nek-, rug- en bekkenklachten
• Vermoeidheid
• Concentratieproblemen niet kunnen genieten en/of moeite met ontspannen
• Hyperventilatie, hoge ademhaling, benauwdheid, moeite met ademhalen, druk op de borst of hartkloppingen
• Onverklaarde maag-, darm- of buikklachten
• Lusteloos zijn
• Slaapproblemen
• Overmatig eten, alcohol-, roken- en medicijngebruik
• Algeheel gevoel van onbehagen, prikkelbaar, somber, onrustig of gejaagd zijn angstig en/of onzeker zijn
• Veel piekeren
• Verlaagde weerstand
• Geen zin in seks of dwangmatig met seks omgaan

• Inzicht krijgen in het ontstaan en de gevolgen van de klacht
• Het veranderen van factoren die de klacht in stand houden
• Het toepassen van ontspanningsoefeningen
• Het verbeteren van ademhaling of adempatroon door lichaamsbewustwording
• Het verhogen van je belastbaarheid
• Het aanvoelen en respecteren van lichamelijke en psychische grenzen
• Inzicht krijgen met betrekking tot ziektebeleving en dagelijks functioneren
• Op een andere manier leren omgaan met de klachten
• Het vertrouwen krijgen in het functioneren, waardoor zelfvertrouwen en zelfbeeld positief beïnvloed wordt

Als er lichamelijke klachten zijn, waarvoor na onderzoek geen duidelijke oorzaak wordt gevonden, is er wellicht sprake van psychosomatische klachten.