POTS Leeuwarden

Word je duizelig bij het opstaan? Heb je last van hartkloppingen, vermoeidheid of moeite met concentreren? Dit kunnen klachten zijn van POTS. Bij TIGRA Leeuwarden helpen we je om je grenzen te herkennen en dagelijkse activiteiten beter af te stemmen op je energie.

Wat is POTS?

POTS staat voor Posturaal Orthostatisch Tachycardie Syndroom. Bij POTS stijgt je hartslag sterk wanneer je opstaat of rechtop blijft staan. Je kunt hierdoor duizelig worden, hartkloppingen krijgen of het gevoel hebben dat je flauwvalt. Ook vermoeidheid en concentratieproblemen komen voor. POTS is een vorm van dysautonomie: een verstoring van het zenuwstelsel dat automatisch onder andere je hartslag en bloeddruk regelt. De klachten hebben een lichamelijke basis. Herken je deze klachten? Bespreek ze met je huisarts. Die kan onderzoeken wat de oorzaak is.

Welke klachten kunnen voorkomen bij POTS?

Veelvoorkomende klachten zijn:

• Duizeligheid of een licht gevoel in het hoofd
• Hartkloppingen
• Ernstige vermoeidheid
• Concentratie- en geheugenproblemen (brain fog)
• Hoofdpijn
• Misselijkheid
• Wazig zien
• Kortademigheid
• Overgevoeligheid voor warmte
• Verminderde inspanningstolerantie (Bijna) flauwvallen

Toename van klachten na inspanning (PEM) Niet iedereen ervaart dezelfde klachten. Ook de ernst en invloed op het dagelijks leven kunnen sterk verschillen.

Hoe wordt POTS behandeld?

De behandeling van POTS verschilt per persoon en is gericht op het verminderen van klachten. Een arts kan advies geven over voldoende drinken, steunkleding en eventueel medicijnen. Bewegen wordt afgestemd op wat je lichaam aankan.

POTS en klachten na inspanning: wat is PEM?

Sommige mensen met POTS krijgen na lichamelijke of mentale inspanning een duidelijke terugval. Dit heet post-exertionele malaise (PEM). De verergering kan pas uren of dagen later optreden en lang aanhouden. POTS en PEM kunnen ook voorkomen bij langdurige klachten na een infectie, zoals post-COVID. Deze aandoeningen worden ook wel PAIS genoemd. Bij PEM kan het steeds verder opvoeren van inspanning klachten verergeren. De begeleiding richt zich daarom op pacing: activiteiten en rust afwisselen binnen je persoonlijke grenzen. Bekijk de uitleg over PEM en pacing van C-support.

Begeleiding voor POTS Leeuwarden?

Onze psychosomatische fysiotherapie ondersteunt je bij het omgaan met de gevolgen van POTS. Samen werken we aan: Inzicht in je energie, grenzen en herstel. Een passende verdeling van activiteiten en rust. Omgaan met concentratieproblemen. Het haalbaar maken van werk, huishouden en sociale activiteiten. Bij PEM staat het voorkomen van overbelasting centraal. We stemmen de begeleiding af op je klachten, mogelijkheden en doelen. Wil je begeleiding bij POTS Leeuwarden? Neem contact op met TIGRA Leeuwarden en bespreek wat bij je past.