review tjibbe cognitrain

In september 2023 begon ik aan mijn fitness traject bij TIGRA Leeuwarden, aansluitend op mijn revalidatie na een herseninfarct op 31 juli 2020. Tijdens dit traject wees Erik de Klein mij op de mogelijkheden van het Cognitrain traject. Nieuwsgierig geworden door Erik’s enthousiaste aanbeveling, besloot ik het traject te volgen met de hulp van Nadieh Kikstra. Tot mijn volle tevredenheid doorliep ik het programma en was dankbaar voor de begeleiding die ik kreeg.

Mijn verwachtingen ten aanzien van het CogniTrain traject waren ‘open en nieuwsgierig’, vooral na Erik’s uitvoerige en positieve beschrijving van de mogelijkheden. Toen ik me verder verdiepte in de wereld van cognitieve trainingsmogelijkheden bij Niet Aangeboren Hersenletsel (NAH), werd mijn nieuwsgierigheid alleen maar groter. Het traject beviel me erg goed en ik voelde me scherper en steviger na afloop.

De combinatie van High-Intensity Interval Training (HIIT) en cognitief uitdagende puzzels hielp me om zaken weer duidelijker en scherper te krijgen. Hoewel ik mezelf tegenkwam bij mijn terugkeer op de werkvloer, gaf het programma me het vertrouwen en de rust om hiermee om te gaan.

Voor anderen die het CogniTrain traject overwegen, heb ik een belangrijke tip: ik ben een groot voorstander van ‘meten is weten’. Het feit dat je je resultaten kunt terugzien in diverse gezondheidsapps, zoals Welltory, vond ik erg nuttig. Deze app bevestigt de voortgang die je boekt tijdens het CogniTrain programma, waardoor je je vooruitgang goed kunt meten.

Tot slot heb ik lovende woorden voor TIGRA Leeuwarden. Het team van gezondheidsprofessionals en de prettige, korte lijnen intern zijn geweldig. De samenwerking tussen Erik, Nadieh en Era beviel me erg goed. Van Inzicht (Erik) via Inspanning (Nadieh) naar Rust (Era) – het was een traject dat me veel heeft gebracht.