๐๐ผ๐ฒ ๐ด๐ฎ๐ฎ๐ ๐ต๐ฒ๐ ๐บ๐ฒ๐ ๐ท๐ฒ (๐ฎ๐ฑ๐ฒ๐บ๐ต๐ฎ๐น๐ถ๐ป๐ด)? ๐จ
Wist je dat onze ademhaling een prachtige manier is om inzicht te krijgen in hoe het met je gaat? Je ademhaling vertelt je of je โaanโ staat en gespannen bent, of het laat je weten wanneer je in ontspanning bent. Daarnaast is ademhaling ook een krachtige en effectieve tool om dingen te veranderen: je kunt het inzetten om meer energie, meer focus, maar ook om meer ontspanning en zachtheid te krijgen in je lijf en je gedachtes. Download
hier ons document met een ademhalingsoefening. Via deze
link kun je samen met onze collega Sjoukje een online ademhalingsoefening doen. Adem je mee? Wat ervaar jij?
ย
Wil je meer willen weten over hoe het met je ademhaling gaat? Of heb je andere vragen over je ademhaling? Neem
contact op met รฉรฉn van onze ademhaling specialisten.