058 - 280 07 77
Leeuwarden

Nieuw: Stressjam

TIGRA Leeuwarden heeft een nieuw Virtual Reality (VR) concept! Er wordt een Virtual Reality-game ingezet bij mensen die veel met stress te maken hebben. TIGRA is een samenwerking gestart met Jamzone om de VR-game Stressjam in te zetten.

Stressjam game

De game zorgt ervoor dat je een positieve stress-mindset ontwikkelt en beter wordt in de omgang met stress. In de game gaat u met uw eigen stresssysteem aan de slag. Sommige levels haalt u door heel kalm te blijven en bij andere levels moet u juist heel gestrest en gefocust zijn. In het dagelijks leven zijn er namelijk ook zowel situaties die vragen om ontspanning als situaties waarin een stress en focus gewenst zijn. Stress is namelijk niet alleen maar slecht voor u. In plaats van het verminderen van stressvolle situaties, leert u in 4 sessies van een uur om het stresssysteem op een goede manier te gebruiken om gezonder, gelukkiger en productiever te zijn.
U gaat met de bril op avontuur op een exotisch eiland. Op dit eiland moet u verschillende opdrachten uitvoeren door gebruik te maken van uw stress-systeem. Sommige poorten kunt u openen door te ontspannen, andere juist weer door het eigen focus-level op te voeren. Zo moet u ook zwermen bijen zien te kalmeren, of middels focus/stress ervoor zorgen dat u niet geprikt wordt door hoornaars, of slingeren aan lianen om naar de overkant te komen met behulp van het juiste stresslevel.

Het stresslevel wordt gemeten via een sensor die inzage geeft in de hartslag variabiliteit en ademhaling. U leert via de game en de coaching eromheen de mechanismen in uw eigen lichaam vinden, onderzoeken en toepassen om uzelf te stressen of juist te kalmeren. Dit is voor iedereen verschillend. Dus wilt u meer controle over uw stresslevel of wilt u meer informatie over deze Virtual Reality game? Klik dan hier of neem contact met ons op.

Truus Tiekstra"Ik bijna geen pijn meer en ook heb ik veel minder last van pijnscheuten in mijn hak"

Een tijdje geleden kreeg ik last van steken in mijn hak. Dit had ik vooral 's nachts, en bij het opstaan uit bed en vanuit een stoel. Ook bij het...

Lees verder
Margreet"Er wordt echt gekeken naar wie je bent en wat je kunt."

"Ik ben superblij dat ik mee heb gedaan met het Mamafit programma. Ik ben ondertussen 6 kilo kwijt en voel me veel actiever. Je krijgt de juiste begeleiding en er...

Lees verder
Marion"Ik voel me in 3 maanden tijd veel fitter!"

"Ik heb meegedaan aan de cursus Mamafit. Nooit gesport en toch de stap genomen om na mijn bevalling te gaan sporten en de kilo's er vanaf te trainen. Marieke en...

Lees verder
Hanneke"Het OCA traject heeft mijn leven zeker verbeterd! "

"Vol goede moed en motivatie begon ik aan het traject van OCA. Gaat mijn pijn minder worden? Nee! Maar door de multi-disciplinaire aanpak leer je er beter mee om te...

Lees verder
Paul Roelvink"TIGRA komt vriendelijk, gastvrij en professioneel over."

"Al een aantal maanden kom ik iedere week voor een massage bij TIGRA. Als marathonloper wil ik graag fit en onbezorgd aan de start verschijnen. Vanaf de eerste keer heb...

Lees verder
TIGRA Leeuwarden

Eysingastraat 3 8932
PD Leeuwarden058 - 280 07 77

Social media

Volg TIGRA en blijf op de hoogte van onze laatste ontwikkelingen

Twitter

@tigraleeuwarden

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten