058 - 280 07 77
Leeuwarden

Fitness

Bij ons kun je onder begeleiding sporten, maar ook preventief aan je vitaliteit of gezondheid werken. Medische expertise is onze meerwaarde voor jou. Juist hierdoor kun je ook bij ons terecht indien je een (chronische)aandoening of andere gezondheidsproblemen hebt. Wil je bij ons komen trainen, maar wil je eerst behandeld worden door een fysiotherapeut vanwege klachten bij het bewegen? Kijk dan eens op deze pagina: https://www.tigra-leeuwarden.nl/fysiotherapie/ . Informatie-overdracht van je klacht door de fysiotherapeut aan de trainer zorgt er vervolgens voor dat je tijdens de reguliere fitness met de juiste oefeningen verantwoord werkt aan je eigen gezondheid.

Fitness bij TIGRA Leeuwarden

Je wordt begeleid door leefstijlcoaches van TIGRA Leeuwarden, zij zijn gespecialiseerd om jou op professionele en individuele wijze te begeleiden en je te helpen bij het verbeteren of optimaliseren van je leefstijl. Diverse vormen van training onder begeleiding zijn mogelijk zoals: (smallgroep)fitness (maximaal 8 personen), personal training, krachttraining, conditietraining, sportief wandelen en pilates.
Wij hebben een fijne oefenzaal met verschillende fitnessapparaten, klein oefenmateriaal, ruimte voor grondoefeningen en andere functionele oefenvormen.

Fitness: starten, sporten en evalueren!

Voordat je begint met trainen vindt er een individuele intake plaats. De intake bestaat uit een fitheidstest en een uitgebreid gesprek, waarin gevraagd wordt naar je medische achtergrond en je persoonlijke doelen. Hierna maken wij een persoonlijk trainingsschema voor jou.
Ieder half jaar wordt je een fitheidstest aangeboden om te evalueren hoe het met je gaat en of je doelen hebt behaald. Aan de hand van deze evaluaties en je persoonlijke doelen wordt je schema regelmatig bijgesteld of gewijzigd.

Voordelen fitness bij TIGRA Leeuwarden

Gratis en vrijblijvend een proefles meedoen mag altijd! Vul het contactformulier van TIGRA Leeuwarden in als je een les wilt meedoen. Zet de stap en kom ook in beweging bij TIGRA Leeuwarden. 

Wilt u direct een afspraak maken voor een kennismakingsgesprek?

Wij nemen graag de tijd voor u.

Myrthe Mooij""Gelukkig ben ik eindelijk goed doorverwezen""

Myrthe Mooij neemt je kort mee in haar heftige verhaal en haar weg naar haar herstel. Mensen helpen naar meer vitaliteit en levenskwaliteit. Daar doen we het voor! De review...

Lees meer over Cognitrain
Anoniem"De rustmetingen binnen de Energy Control methode hebben mij heel veel gebracht!"

"Het inzicht dat mijn hyperventilatie toch echt voortkwam vanuit stress en te weinig ontspanning tussendoor is erg waardevol. Nog steeds pas ik de rustmetingen op mijn eigen manier zonder app...

Lees verder
Truus Tiekstra"Ik bijna geen pijn meer en ook heb ik veel minder last van pijnscheuten in mijn hak"

Een tijdje geleden kreeg ik last van steken in mijn hak. Dit had ik vooral 's nachts, en bij het opstaan uit bed en vanuit een stoel. Ook bij het...

Lees verder
Tonnie"Mijn leven is een stuk aangenamer geworden"

"TIGRA Leeuwarden is... Moeilijk te beschrijven in een paar woorden, wat ze voor mij betekend heeft. Door een luisterend oor, met expertise, duidelijkheid en geduld van de therapeuten, is mijn...

Lees verder
Dhr. Versteeg"Mijn klachten zijn met 70% afgenomen."

"Doormiddel van shockwave therapie zijn mijn elleboogklachten met 70% afgenomen. Ik ben heel tevreden met het behaalde resultaat, want ik gebruik mijn armen veel als timmerman.  Naast de behandeling shockwave...

Lees verder
TIGRA Leeuwarden

Eysingastraat 3
8932 PD Leeuwarden058 - 280 07 77 Fysiotherapie Leefstijl & Training

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten