Fitness
Bij ons kun je onder begeleiding sporten, maar ook preventief aan je vitaliteit of gezondheid werken. Medische expertise is onze meerwaarde voor jou. Juist hierdoor kun je ook bij ons terecht indien je een (chronische)aandoening of andere gezondheidsproblemen hebt. Wil je bij ons komen trainen, maar wil je eerst behandeld worden door een fysiotherapeut vanwege klachten bij het bewegen? Kijk dan eens op deze pagina: https://www.tigra-leeuwarden.nl/fysiotherapie/ . Informatie-overdracht van je klacht door de fysiotherapeut aan de trainer zorgt er vervolgens voor dat je tijdens de reguliere fitness met de juiste oefeningen verantwoord werkt aan je eigen gezondheid.
Fitness bij TIGRA Leeuwarden
Je wordt begeleid door leefstijlcoaches van TIGRA Leeuwarden, zij zijn gespecialiseerd om jou op professionele en individuele wijze te begeleiden en je te helpen bij het verbeteren of optimaliseren van je leefstijl. Diverse vormen van training onder begeleiding zijn mogelijk zoals: (smallgroep)fitness (maximaal 8 personen), personal training, krachttraining, conditietraining, sportief wandelen en pilates.
Wij hebben een fijne oefenzaal met verschillende fitnessapparaten, klein oefenmateriaal, ruimte voor grondoefeningen en andere functionele oefenvormen.
Fitness: starten, sporten en evalueren!
Voordat je begint met trainen vindt er een individuele intake plaats. De intake bestaat uit een fitheidstest en een uitgebreid gesprek, waarin gevraagd wordt naar je medische achtergrond en je persoonlijke doelen. Hierna maken wij een persoonlijk trainingsschema voor jou.
Ieder half jaar wordt je een fitheidstest aangeboden om te evalueren hoe het met je gaat en of je doelen hebt behaald. Aan de hand van deze evaluaties en je persoonlijke doelen wordt je schema regelmatig bijgesteld of gewijzigd.
Voordelen fitness bij TIGRA Leeuwarden
- Persoonlijke begeleiding
- Kleine groepen
- Goede sfeer
- Doelgericht werken
- Medische expertise
- Enthousiaste trainers
- Laagdrempelig
Gratis en vrijblijvend een proefles meedoen mag altijd! Vul het contactformulier van TIGRA Leeuwarden in als je een les wilt meedoen. Zet de stap en kom ook in beweging bij TIGRA Leeuwarden.
Wij nemen graag de tijd voor u.