Fitness
Bij ons kunt u onder begeleiding en preventief aan uw vitaliteit of gezondheid werken, medische expertise is een belangrijke meerwaarde die wij bieden. Juist hierdoor kunt u ook bij ons terecht indien u een (chronische)aandoening, (sport)blessure of andere gezondheidsproblemen heeft. Wilt u bij ons komen trainen, maar wilt u eerst behandeld worden door een fysiotherapeut vanwege klachten aan het bewegingsapparaat? Kijkt u dan eens op deze pagina: https://www.tigra-leeuwarden.nl/fysiotherapie/ . Een informatie-overdracht van fysiotherapeut aan trainer zorgt er vervolgens voor dat u tijdens de reguliere fitness met de juiste oefeningen verantwoord gaat werken aan uw gezondheid.
Fitness bij TIGRA Leeuwarden
U wordt begeleid door onze leefstijlcoaches, zij zijn gespecialiseerd om u op professionele en individuele wijze te begeleiden en u te helpen bij het verbeteren of optimaliseren van uw leefstijl. Diverse vormen van training onder begeleiding zijn mogelijk zoals: (groeps)fitness, personal training, krachttraining, conditietraining, sportief wandelen en pilates.
Wij hebben een mooie oefenzaal met verschillende fitnessapparaten, klein oefenmateriaal, ruimte voor grondoefeningen en andere functionele oefenvormen.
Fitness: starten, sporten en evalueren!
Voordat u begint met trainen vindt er een individuele intake plaats. De intake bestaat uit een fitheidstest en een uitgebreid gesprek waarin gevraagd wordt naar uw medische achtergrond en uw doelen. Hierna maken wij een persoonlijk trainingsschema voor u.
De fitheidstest wordt ieder half jaar aangeboden om te evalueren hoe het met u gaat en of u uw gestelde doelen heeft kunnen behalen. Aan de hand van deze evaluaties en uw persoonlijke doelen wordt uw schema regelmatig bijgesteld of gewijzigd.
Fitness bij TIGRA:
- Goede sfeer;
- Doelgericht;
- Medische expertise;
- Enthousiaste trainers;
- Kleine groepen;
- Laagdrempelig;
- Persoonlijke begeleiding.
Gratis en vrijblijvend een proefles meedoen mag altijd! Geeft u ons door wanneer u een les wilt meedoen?
Wij nemen graag de tijd voor u.