058-2800777
Leeuwarden

Leefstijlcoaching

Leefstijlcoaching betreft begeleiding bij gedragsverandering ter bevordering van de gezondheid. Veelal gaat het hierbij om aanpassingen in patronen op het gebied van de BRAVO factoren (Bewegen, Roken, Alcohol, Voeding en Ontspanning).

In heldere gesprekken en oefeningen wordt gewerkt naar het doel dat we samen met u hebben geformuleerd. U wordt bewust van onderliggende overtuigingen en natuurlijk uw eigen potentieel en hoe dit te benutten. Het doel is een blijvende gedragsverandering en het omzetten van negatief, ongewenst gedrag in positief gedrag.

Wilt u een afspraak maken?

Wij nemen op werkdagen binnen 24 uur contact met u op.

Truus Tiekstra"Ik bijna geen pijn meer en ook heb ik veel minder last van pijnscheuten in mijn hak"

Een tijdje geleden kreeg ik last van steken in mijn hak. Dit had ik vooral 's nachts, en bij het opstaan uit bed en vanuit een stoel. Ook bij het...

Lees verder
Margreet"Er wordt echt gekeken naar wie je bent en wat je kunt."

"Ik ben superblij dat ik mee heb gedaan met het Mamafit programma. Ik ben ondertussen 6 kilo kwijt en voel me veel actiever. Je krijgt de juiste begeleiding en er...

Lees verder
Marion"Ik voel me in 3 maanden tijd veel fitter!"

"Ik heb meegedaan aan de cursus Mamafit. Nooit gesport en toch de stap genomen om na mijn bevalling te gaan sporten en de kilo's er vanaf te trainen. Marieke en...

Lees verder
Hanneke"Het OCA traject heeft mijn leven zeker verbeterd! "

"Vol goede moed en motivatie begon ik aan het traject van OCA. Gaat mijn pijn minder worden? Nee! Maar door de multi-disciplinaire aanpak leer je er beter mee om te...

Lees verder
Paul Roelvink"TIGRA komt vriendelijk, gastvrij en professioneel over."

"Al een aantal maanden kom ik iedere week voor een massage bij TIGRA. Als marathonloper wil ik graag fit en onbezorgd aan de start verschijnen. Vanaf de eerste keer heb...

Lees verder
TIGRA Leeuwarden

Eysingastraat 3 8932
PD Leeuwarden058-2800777

Social media

Volg TIGRA en blijf op de hoogte van onze laatste ontwikkelingen

Twitter

@tigraleeuwarden
Gezocht: psychosomatisch fysiotherapeut voor zwangerschapswaarneming (met zicht op vaste baan!) https://t.co/J3cnFfdrbi