058-2800777
Leeuwarden

Fitness

Bij ons kunt u onder begeleiding en preventief aan uw vitaliteit of gezondheid werken, medische expertise is een belangrijke meerwaarde die wij bieden. Juist hierdoor kunt u ook bij ons terecht indien u een (chronische)aandoening, (sport)blessure of andere gezondheidsproblemen heeft. Wilt u bij ons komen trainen, maar wilt u eerst behandeld worden door een fysiotherapeut vanwege klachten aan het bewegingsapparaat? Kijkt u dan eens op deze pagina: https://www.tigra-leeuwarden.nl/fysiotherapie/ . Een informatie-overdracht van fysiotherapeut aan trainer zorgt er vervolgens voor dat u tijdens de reguliere fitness met de juiste oefeningen verantwoord gaat werken aan uw gezondheid.
Fitness bij TIGRA

Fitness bij TIGRA Leeuwarden

U wordt begeleid door onze leefstijlcoaches, zij zijn gespecialiseerd om u op professionele en individuele wijze te begeleiden en u te helpen bij het verbeteren of optimaliseren van uw leefstijl. Diverse vormen van training onder begeleiding zijn mogelijk zoals: (groeps)fitness, personal training, krachttraining, conditietraining, sportief wandelen en pilates.
Wij hebben een mooie oefenzaal met verschillende fitnessapparaten, klein oefenmateriaal, ruimte voor grondoefeningen en andere functionele oefenvormen.

Fitness: starten, sporten en evalueren!

Voordat u begint met trainen vindt er een individuele intake plaats. De intake bestaat uit een fitheidstest en een uitgebreid gesprek waarin gevraagd wordt naar uw medische achtergrond en uw doelen. Hierna maken wij een persoonlijk trainingsschema voor u.
De fitheidstest wordt ieder half jaar aangeboden om te evalueren hoe het met u gaat en of u uw gestelde doelen heeft kunnen behalen. Aan de hand van deze evaluaties en uw persoonlijke doelen wordt uw schema regelmatig bijgesteld of gewijzigd.

Fitness bij TIGRA:

Gratis en vrijblijvend een proefles meedoen mag altijd! Geeft u ons even door wanneer u een les wilt meedoen?

 Fitness Personal training TIGRA

 

Wilt u direct een afspraak maken voor een kennismakingsgesprek?

Wij nemen graag de tijd voor u.

Truus Tiekstra"Ik bijna geen pijn meer en ook heb ik veel minder last van pijnscheuten in mijn hak"

Een tijdje geleden kreeg ik last van steken in mijn hak. Dit had ik vooral 's nachts, en bij het opstaan uit bed en vanuit een stoel. Ook bij het...

Lees verder
Margreet"Er wordt echt gekeken naar wie je bent en wat je kunt."

"Ik ben superblij dat ik mee heb gedaan met het Mamafit programma. Ik ben ondertussen 6 kilo kwijt en voel me veel actiever. Je krijgt de juiste begeleiding en er...

Lees verder
Marion"Ik voel me in 3 maanden tijd veel fitter!"

"Ik heb meegedaan aan de cursus Mamafit. Nooit gesport en toch de stap genomen om na mijn bevalling te gaan sporten en de kilo's er vanaf te trainen. Marieke en...

Lees verder
Hanneke"Het OCA traject heeft mijn leven zeker verbeterd! "

"Vol goede moed en motivatie begon ik aan het traject van OCA. Gaat mijn pijn minder worden? Nee! Maar door de multi-disciplinaire aanpak leer je er beter mee om te...

Lees verder
Paul Roelvink"TIGRA komt vriendelijk, gastvrij en professioneel over."

"Al een aantal maanden kom ik iedere week voor een massage bij TIGRA. Als marathonloper wil ik graag fit en onbezorgd aan de start verschijnen. Vanaf de eerste keer heb...

Lees verder
TIGRA Leeuwarden

Eysingastraat 3 8932
PD Leeuwarden058-2800777

Social media

Volg TIGRA en blijf op de hoogte van onze laatste ontwikkelingen

Twitter

@tigraleeuwarden
Gezocht: psychosomatisch fysiotherapeut voor zwangerschapswaarneming (met zicht op vaste baan!) https://t.co/J3cnFfdrbi