Mindfulness training
Donderdag 3 oktober starten wij met een nieuwe Mindfulness training!
Heb je regelmatig last van pijn, stress, heb je een drukke baan, een hectisch gezinsleven? Doe dan mee aan onze Mindfulness training en begin je weekend ontspannen.
Dit traject bestaat uit 6 sessies van anderhalf uur. Tijdens deze sessies staat bewustwording en terugkomen in het hier en het nu centraal. Leer op een ontspannen manier meer bewust te leven en anders om te gaan met stress, vermoeidheid, gedachten en emoties.
Deze training vindt wekelijks plaats op donderdag van 19:00 tot 20:30 uur
Voor meer informatie of aanmelding neem contact op via leeuwarden@tigra.nl.