Virtual Reality bij stress gerelateerde klachten | Stressjam
Welkom in de wereld waar je hersenen geactiveerd, gekneed en getraind worden door de grenzeloze mogelijkheden van moderne technologie.
Stressjam is een ‘serious’ Virtual Reality Game, waarin door middel van coaching, VR en persoonlijke, real-time biofeedback de stressmindset getraind wordt. Je leert de werking van je eigen stresssysteem goed kennen en positief te gebruiken.
Wat veroorzaakt stress?
Kort gezegd, alles! Werk, het dagelijks leven en alles daar tussen in. Een vaak gestelde vraag aan professionals is: ‘Hoe kan ik stressvrij worden?’, het antwoord is simpel: ‘Dat kan niet!.’
Hoe werkt het?
In 4 sessies van 60 minuten leer je jouw eigen stresssysteem kennen en wordt de stress mindset getraind. Daarnaast wordt aangeleerd om stress positief te gebruiken. Het herkennen van stress is een belangrijk onderdeel van stressmanagement, want zelfs positieve stress zal, indien langdurig, veranderen in stress die je gezondheid aantast. Tijdens de sessies wordt gebruik gemaakt van situaties uit het dagelijks werk/dagelijks leven.
Opzet van de game
In de game ga je op avontuur naar een exotisch eiland, waar je in verschillende levels uitdagende opdrachten moet uitvoeren, waarbij je de ene keer bewust moet stressen en de andere keer bewust moet ontspannen.
Tijdens het spel draag je een biofeedback band, die onder andere je hartslag en hartslagvariabiliteit (en daarmee stress) meet tijdens de game.
Stressjam: een positieve stress mindset
Vergoeding van deze vorm van stress kan deels vanuit de aanvullende zorgverzekering en soms ook via de werkgever. Tevens is het mogelijk voor bedrijven om de VR-sessies aan te bieden als gerichte interventie. Neem gerust contact op met TIGRA Leeuwarden op voor meer informatie. Stressjam trailer