Module ‘Stress de baas!’
Ervaar jij klachten door stress of spanning?
Weet je niet meer welke signalen je grenzen aangeven en wat je hiermee moet doen?
Lukt het je niet of moeilijk om te ontspannen of slaap je slecht?
Herken je jezelf hierin?
Heb je veel last van stress en ben je op zoek naar een gezonde balans tussen inspanning en ontspanning? Het is goed om hier iets mee te doen. Hoe eerder je aan de bel trekt, hoe kleiner de kans dat je last krijgt van ongezonde- en langdurige stress.
Module ‘Stress de Baas!’
Je wordt begeleid door een psychosomatisch fysiotherapeut of oefentherapeut, welke jarenlange ervaring heeft in het leren omgaan met stress.
In deze module krijg je:
– Informatie over spanning en stress en de lichamelijke en mentale gevolgen daarvan;
– Praktische handvatten/oefeningen om stress beter en eerder te signaleren;
– Praktische handvatten/oefeningen om beter met de stress om te gaan en beter te kunnen ontspannen/slapen;
– Advies en begeleiding hoe je dit kunt inpassen in een druk bestaan, je werk en hoe je dit kunt blijven volhouden.
Aanmelden en vergoeding
Vergoeding is mogelijk vanuit de aanvullende verzekering fysiotherapie of in sommige gevallen na overleg met je werkgever. Zelf betalen kan natuurlijk ook.
Meer weten?
Meer informatie over stress vindt u op deze pagina: https://www.tigra-leeuwarden.nl/klachten/stressgerelateerde-klachten/ Neem gerust telefonisch contact met ons op 058-2800777 of mail naar leeuwarden@tigra.nl.
Wij nemen op werkdagen binnen 24 uur contact met u op.