Oefentherapie Mensendieck / Cesar
Oefentherapie Mensendieck / Cesar is een oefentherapie gericht op houding en beweging en het toepassen daarvan in het dagelijkse leven. De oefentherapie wordt zowel bij mensen zonder klachten (preventief) als patiënten met klachten (curatief) toegepast. Belangrijk kenmerk van de oefentherapie Mensendieck is het onderzoeken van de plaats van de klacht in het geheel van het lichaam, de zogenaamde holistische inslag: er wordt niet alleen aandacht besteed aan de klacht, ook de gevolgen voor de rest van uw lichaam. Bijvoorbeeld als u last heeft van uw enkel zal dat van invloed zijn op uw staande houding en uw lopen
De oefentherapeut Mensendieck
Era Pirenne werkt binnen onze praktijk als (psychosomatisch) oefentherapeut Mensendieck / Cesar. In 1981 is zij afgestudeerd als oefentherapeut Mensendieck / Cesar en in 2011 heeft Era de opleiding tot psychosomatisch oefentherapeut afgerond.
De behandeling
Zoals bij iedere fysiotherapie behandeling zullen we starten met een intake. Vervolgens wordt, vaak met behulp van spiegels, samen met u gekeken naar uw houding en hoe u beweegt (bijvoorbeeld hoe u vooroverbuigt, hoe u gaat staan en hoe u loopt).
Afhankelijk van uw hulpvraag, het gesprek en het onderzoek, worden de doelen van de behandeling bepaald en stellen we samen met u een behandelplan op.
Uitleg, begrijpen, voelen, toepassen zijn dan de te maken stappen in het veranderingsproces. We bekijken samen de mogelijkheden die uw lichaam heeft en welke mogelijkheden uw omgeving (bijvoorbeeld de werkplek) aanwezig zijn. U leert hoe u de oefeningen kunt toepassen in uw werk (in huis, op kantoor, in de werkplaats). Het gaat dan over de werkhouding, indeling werkplek en hoe u beweegt tijdens uw werk. Als u begrijpt waarom iets zinvol is en u voelt dat de veranderde houding beter is zal dat u motiveren tot het toepassen van uw ervaringen in uw gewone doen en laten. We oefenen meestal bij aanvang 1x per week en bouwen dit langzaam af tot 1x per 2 weken, 1x per maand, zodat het resultaat blijvend kan worden. Naast het gebruiken van spieren is ontspannen van spieren zeer belangrijk. Ook adembeweging, de diepte van de ademhaling en het ademritme worden bekeken. Het aantal patiënten waarbij de klachten terugkeren en behandeling weer noodzakelijk is, ligt laag.
Er wordt van u een eigen inbreng en een actieve inzet verwacht in het herstel- en veranderingsproces.
Het doel van de behandeling
U krijgt zelf de controle over uw klachten door te oefenen en toe te passen. Zelfwerkzaamheid en zelfredzaamheid zijn de pilaren van de oefentherapie Mensendieck.
Meer informatie?
Neem gerust contact met ons op via 058-2800777 of mail naar leeuwarden@TIGRA.nl
Folder oefentherapie Mensendieck
Wij nemen graag de tijd voor u.