058 - 280 07 77
Leeuwarden

Energy Control Methode

Effectieve Therapie bij Chronische Vermoeidheid, Burn out en Stress

energy control

Sinds kort is het mogelijk om bij TIGRA te trainen door middel van de Energy Control methode.  Deze behandelvorm, is bedoeld voor mensen die last hebben van vermoeidheids-, ademhalings- en stressgerelateerde klachten met als doel herstel van de energiehuishouding.

Als longfunctieassistente ontdekte Stans van der Poel dat veel patiënten en sporters met vermoeidheidsklachten een belangrijk aspect gemeen hadden: in 90 % van de gevallen is er sprake van een te hoge ventilatie (ademhaling) in rust. Met o.a. uitputting en allerlei diverse klachten tot gevolg. De verhoogde ademhaling komt het snelst in balans wanneer je leert rusten door een efficiëntere manier van ademhalen en je daarbij regelmatig gaat inspannen op een niveau dat bij jou past. Dat is precies waar het bij de Energy Control methode om draait. 

Hoe het werkt

Na een rustmeting en inspanningstest wordt een persoonlijk schema opgesteld en kun je met de app en een hartslagmeter aan de slag. Je voortgang wordt door de app continue in de gaten gehouden. Door gebruik te maken van eHealth technologie kan je als deelnemer in je eigen omgeving oefenen en trainen.

Leren rusten door een betere ademhaling

Ademhaling heeft veel invloed op de verbranding. Een hoge ventilatie (hyperventilatie) geeft een stress prikkel en stimuleert zodoende de verbranding van suikers, een lage ventilatie stimuleert daarentegen de verbranding van vetten. Door de juiste ademhaling blijft de suikerspiegel stabieler, voel je je meer ontspannen en krijg je meer energie. Door met de app te werken krijg je direct feedback en leer je rustiger te ademen.  

Meer energie door 50/50 training

Daarnaast ga je aan de slag met je conditie door middel van matig intensieve inspanning. Sporten waarbij je 50% vetten en 50% suikers verbrandt. Uit onderzoek blijkt dat bij deze intensiteit er direct een positieve verandering plaats vindt in je lichaam en je energiehuishouding op termijn verbeterd.

Inzicht in eigen herstelvermogen

energy control

Het unieke van Energy Control is dat je elke dag inzicht kunnen hebben in jouw vermogen tot herstel op basis van ons meetsysteem. Blijkt dat je bij de ademoefening niet voldoende kunt rusten dan kun je je training aanpassen op de voor jou meest optimale intensiteit voor die dag. Als een spiegel zie je wat je lichaam je wil vertellen.

Bewezen effectief

Na het volgen van Energy Control Therapie is je lichaam beter in balans. Dat wil zeggen: je voelt je minder vermoeid, hebt minder behoefte aan suiker, minder honger, een betere conditie en een verbeterde vetverbranding. Van alle mensen die het programma hebben gevolgd is 80% na 12 weken weer volledig aan het werk, 95% voelt zich vitaler en fitter en 99% heeft een betere conditie. De tevredenheidsscore van het programma is beoordeeld met een 8.9.

Voor wie is Energy Control Therapie?

Energy Control Therapie wordt onder andere ingezet bij mensen met chronische vermoeidheid, hyperventilatie, burn-out, stress, diabetes II, herstel na kanker, fibromyalgie en overtrainde sporters. Of gewoon voor mensen die fitter willen worden.

Kosten en aanmelding

Energy Control Therapie wordt vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Het valt onder fysio/oefentherapie. Binnen TIGRA werkt Era Pirenne, psychosomatisch oefentherapeut, met deze methode. Het is mogelijk het programma 6 -12 weken te volgen, maar ook losse delen worden geïntegreerd binnen de psychosomatische oefentherapie.
Enkel wanneer coaching op afstand door mailcontact is gewenst, dient er een eigen bijdrage voldaan te worden.

Anoniem"De rustmetingen binnen de Energy Control methode hebben mij heel veel gebracht!"

"Het inzicht dat mijn hyperventilatie toch echt voortkwam vanuit stress en te weinig ontspanning tussendoor is erg waardevol. Nog steeds pas ik de rustmetingen op mijn eigen manier zonder app...

Lees verder
M. Koster"Ik denk nog vaak aan de hulp die mij is gegeven om te komen waar ik nu ben!"

Dankzij TIGRA's Arbeid en Gezondheid traject, heb ik mijn energie grotendeels weer terug en heb ik na aandringen van mensen in mijn omgeving mijn hobby van 25 jaar geleden weer...

Lees verder
Truus Tiekstra"Ik bijna geen pijn meer en ook heb ik veel minder last van pijnscheuten in mijn hak"

Een tijdje geleden kreeg ik last van steken in mijn hak. Dit had ik vooral 's nachts, en bij het opstaan uit bed en vanuit een stoel. Ook bij het...

Lees verder
Margreet"Er wordt echt gekeken naar wie je bent en wat je kunt."

"Ik ben superblij dat ik mee heb gedaan met het Mamafit programma. Ik ben ondertussen 6 kilo kwijt en voel me veel actiever. Je krijgt de juiste begeleiding en er...

Lees verder
Marion"Ik voel me in 3 maanden tijd veel fitter!"

"Ik heb meegedaan aan de cursus Mamafit. Nooit gesport en toch de stap genomen om na mijn bevalling te gaan sporten en de kilo's er vanaf te trainen. Marieke en...

Lees verder
TIGRA Leeuwarden

Eysingastraat 3
8932PD Leeuwarden058 - 280 07 77 Fysiotherapie Leefstijl & Training

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten