058 - 280 07 77
Leeuwarden

Energy Control Methode

Effectieve Therapie bij Chronische Vermoeidheid, Burn out en Stress

energy control

Bij ons is het mogelijk om te trainen door middel van de Energy Control methode.

Het blijkt dat veel patiënten en sporters met vermoeidheidsklachten een belangrijk aspect gemeen hebben: in 90 % van de gevallen is er sprake van een te hoge ventilatie (ademhaling) in rust. Met o.a. uitputting en allerlei diverse klachten tot gevolg. De verhoogde ademhaling komt het snelst in balans wanneer je leert rusten door een efficiëntere manier van ademhalen en je daarbij regelmatig gaat inspannen op een niveau dat bij jou past. Dat is precies waar het bij de Energy Control methode om draait. 

Hoe werkt de energy control methode?

Na een rustmeting en inspanningstest wordt een persoonlijk schema opgesteld en kun je met de app en een hartslagmeter aan de slag. Je voortgang wordt door de app continue in de gaten gehouden. Door gebruik te maken van eHealth technologie kan je als deelnemer in je eigen omgeving oefenen en trainen. Energy Control Therapie wordt onder andere ingezet bij mensen met chronische vermoeidheid, hyperventilatie, burn-out, stress, diabetes II, herstel na kanker, fibromyalgie en overtrainde sporters. Of gewoon als je fitter wilt worden.

Leren rusten door een betere ademhaling

Ademhaling heeft veel invloed op de verbranding. Hyperventilatie geeft een stress prikkel en stimuleert zodoende de verbranding van suikers, een lage ventilatie stimuleert daarentegen de verbranding van vetten. Door de juiste ademhaling blijft de suikerspiegel stabieler, voel je je meer ontspannen en krijg je meer energie. Door met de app te werken krijg je direct feedback en leer je rustiger te ademen.  

Meer energie door 50/50 training

Daarnaast ga je aan de slag met je conditie door middel van matig intensieve inspanning. Sporten waarbij je 50% vetten en 50% suikers verbrandt. Uit onderzoek blijkt dat bij deze intensiteit er direct een positieve verandering plaats vindt in je lichaam en je energiehuishouding op termijn verbeterd.

Wil je inzicht in je eigen herstelvermogen?

energy control

Het unieke van Energy Control is dat je elke dag inzicht kunt hebben in jouw vermogen tot herstel op basis van het meetsysteem bij TIGRA Leeuwarden. Blijkt dat je bij de ademoefening niet voldoende kunt rusten dan kun je je training aanpassen op de voor jou meest optimale intensiteit voor die dag.

Kosten en aanmelding

Energy Control Therapie wordt vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Het valt onder fysio/oefentherapie. De psychosomatisch oefentherapeuten bij TIGRA Leeuwarden ondersteunen je graag met deze methode. Het is mogelijk het programma 6 -12 weken te volgen, maar ook losse delen worden geïntegreerd binnen de psychosomatische oefentherapie. Wanneer coaching op afstand gecombineerd wordt met mailcontact, dan moet er een eigen bijdrage voldaan worden.

Myrthe Mooij""Gelukkig ben ik eindelijk goed doorverwezen""

Myrthe Mooij neemt je kort mee in haar heftige verhaal en haar weg naar haar herstel. Mensen helpen naar meer vitaliteit en levenskwaliteit. Daar doen we het voor! De review...

Lees meer over Cognitrain
Anoniem"De rustmetingen binnen de Energy Control methode hebben mij heel veel gebracht!"

"Het inzicht dat mijn hyperventilatie toch echt voortkwam vanuit stress en te weinig ontspanning tussendoor is erg waardevol. Nog steeds pas ik de rustmetingen op mijn eigen manier zonder app...

Lees verder
Truus Tiekstra"Ik bijna geen pijn meer en ook heb ik veel minder last van pijnscheuten in mijn hak"

Een tijdje geleden kreeg ik last van steken in mijn hak. Dit had ik vooral 's nachts, en bij het opstaan uit bed en vanuit een stoel. Ook bij het...

Lees verder
Tonnie"Mijn leven is een stuk aangenamer geworden"

"TIGRA Leeuwarden is... Moeilijk te beschrijven in een paar woorden, wat ze voor mij betekend heeft. Door een luisterend oor, met expertise, duidelijkheid en geduld van de therapeuten, is mijn...

Lees verder
Dhr. Versteeg"Mijn klachten zijn met 70% afgenomen."

"Doormiddel van shockwave therapie zijn mijn elleboogklachten met 70% afgenomen. Ik ben heel tevreden met het behaalde resultaat, want ik gebruik mijn armen veel als timmerman.  Naast de behandeling shockwave...

Lees verder
TIGRA Leeuwarden

Eysingastraat 3
8932 PD Leeuwarden058 - 280 07 77 Fysiotherapie Leefstijl & Training

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten