058 - 280 07 77
Leeuwarden

Biofeedback

Wat is biofeedback

Biofeedback is een methode waarbij we signalen van het lichaam kunnen meten en vervolgens zichtbaar kunnen maken. Bij TIGRA Leeuwarden kunnen we meten aan de hand van:

Het doel hiervan is dat u leert herkennen wat er gebeurt in de hartslag, hartslagvariabiliteit, spierspanning of druk tijdens rust, oefening of bij emotie of stress. Door het leren herkennen van deze lichaamssignalen kunt u ook weer controle gaan uitoefenen op deze signalen. Vaak is na 1 sessie al een leereffect merkbaar. Het totale aantal benodigde sessies varieert tussen de 6-8 gemiddeld.

EMG myofeedback

Bij EMG myofeedback wordt de spanning in de spieren gemeten. Wanneer de spierspanning te hoog is, leidt dit vaak tot klachten. Door de spierspanning te meten en zichtbaar te maken krijgt u middels geluid- en lichtsignalen de mate van spanning te zien/horen. Hierdoor kunt u leren tijdens welke houdingen/bewegingen uw spieren optimaal ontspannen en wat de invloed is van specifieke houdingen, bewegingen, spanning, emoties, instellingen werkplek, etc.

HearthMath methode

Ons hartritme varieert voortdurend. Met andere woorden: de tijdsintervallen tussen hartslagen wisselen constant. Dit noemen we hartritme variabiliteit (HRV). De HRV geeft ons belangrijke informatie over onze veerkracht en vitaliteit, maar ook over de staat van het lichaam.

We kunnen de informatie uit onze HRV op verschillende manieren gebruiken: voor diagnose en wetenschappelijk onderzoek, en voor feedback over de staat van het lichaam.

De methode die HeartMath inzet is innovatief, effectief en bovendien ook leuk. In de HeartMath-programma’s staan de thema’s lichaamsbewustzijn en emotieregulatie centraal. Door middel van biofeedback op het hartritme ervaren de deelnemers hoe ze omgaan met stress en hoe ze zichzelf in een meer optimale toestand kunnen brengen. Ze oefenen met diverse interventietechnieken en leren hoe ze die in het dagelijks leven kunnen inzetten. De effecten zijn direct merkbaar, zichtbaar en meetbaar. Een waardevolle investering met een langdurig rendement.

emWave Pro Plus

Bij TIGRA Leeuwarden maken we gebruik van de emWave Pro Plus om de hartcoherentie te bestuderen en te trainen. Met een klein clipje aan het oor, gekoppeld aan het programma op de computer krijgt u direct in beeld wat de mate van stress op dat moment is. Vervolgens kunnen we met een groot aanbod aan oefeningen en programma’s kijken op welke manier je het beste in staat bent om ontspanning in je lichaam te creëren. HRV biofeedback is daarmee een zeer praktische hulp bij het hervinden van ontspanning en veerkracht.

Biofeedback met stabilizer

De Stabilizer Pressure Biofeedback Unit is een apparaat dat drukveranderingen meet in een met luchtgevulde drukcel. Met de stabilizer is het mogelijk om tijdens specifieke oefeningen de beweging van specifieke lichaamsdelen te meten. Op die manier kunt u leren om stabiliteit te creëren in specifieke lichaamsdelen waarbij u directe feedback krijgt.

Wilt u een afspraak maken?

Wij nemen op werkdagen binnen 24 uur contact met u op.

Anoniem"De rustmetingen binnen de Energy Control methode hebben mij heel veel gebracht!"

"Het inzicht dat mijn hyperventilatie toch echt voortkwam vanuit stress en te weinig ontspanning tussendoor is erg waardevol. Nog steeds pas ik de rustmetingen op mijn eigen manier zonder app...

Lees verder
M. Koster"Ik denk nog vaak aan de hulp die mij is gegeven om te komen waar ik nu ben!"

Dankzij TIGRA's Arbeid en Gezondheid traject, heb ik mijn energie grotendeels weer terug en heb ik na aandringen van mensen in mijn omgeving mijn hobby van 25 jaar geleden weer...

Lees verder
Truus Tiekstra"Ik bijna geen pijn meer en ook heb ik veel minder last van pijnscheuten in mijn hak"

Een tijdje geleden kreeg ik last van steken in mijn hak. Dit had ik vooral 's nachts, en bij het opstaan uit bed en vanuit een stoel. Ook bij het...

Lees verder
Margreet"Er wordt echt gekeken naar wie je bent en wat je kunt."

"Ik ben superblij dat ik mee heb gedaan met het Mamafit programma. Ik ben ondertussen 6 kilo kwijt en voel me veel actiever. Je krijgt de juiste begeleiding en er...

Lees verder
Marion"Ik voel me in 3 maanden tijd veel fitter!"

"Ik heb meegedaan aan de cursus Mamafit. Nooit gesport en toch de stap genomen om na mijn bevalling te gaan sporten en de kilo's er vanaf te trainen. Marieke en...

Lees verder
TIGRA Leeuwarden

Eysingastraat 3
8932PD Leeuwarden058 - 280 07 77 Fysiotherapie Leefstijl & Training

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten