058 - 280 07 77
Leeuwarden

Oefentherapie Mensendieck

Oefentherapie Mensendieck is een oefentherapie gericht op houding en beweging en het toepassen daarvan in het dagelijkse leven. De oefentherapie wordt zowel bij mensen zonder klachten (preventief) als patiënten met klachten (curatief) toegepast. Belangrijk kenmerk van de oefentherapie Mensendieck is het onderzoeken van de plaats van de klacht in het geheel van het lichaam, de zogenaamde holistische inslag: er wordt niet alleen aandacht besteed aan de klacht, ook de gevolgen voor de rest van uw lichaam. Bijvoorbeeld als u last heeft van uw enkel zal dat van invloed zijn op uw staande houding en uw lopen

De oefentherapeut Mensendieck

Anneke Buurman – Vereecken werkt binnen onze praktijk als (psychosomatisch) oefentherapeut Mensendieck. In 1974 is zij afgestudeerd als oefentherapeut Mensendieck en in 2008 heeft Anneke de opleiding tot psychosomatisch oefentherapeut afgerond.

De behandeling

Zoals bij iedere fysiotherapie behandeling zullen we starten met een intake. Vervolgens wordt, vaak met behulp van spiegels, samen met u gekeken naar uw houding en hoe u beweegt (bijvoorbeeld hoe u vooroverbuigt, hoe u gaat staan en hoe u loopt).

Afhankelijk van uw hulpvraag, het gesprek en het onderzoek, worden de doelen van de behandeling bepaald en stellen we samen met u een behandelplan op.

Uitleg, begrijpen, voelen, toepassen zijn dan de te maken stappen in het veranderingsproces. We bekijken samen de mogelijkheden die uw lichaam heeft en welke mogelijkheden uw omgeving (bijvoorbeeld de werkplek) aanwezig zijn. U leert hoe u de oefeningen kunt toepassen in uw werk (in huis, op kantoor, in de werkplaats). Het gaat dan over de werkhouding, indeling werkplek en hoe u beweegt tijdens uw werk. Als u begrijpt waarom iets zinvol is en u voelt dat de veranderde houding beter is zal dat u motiveren tot het toepassen van uw ervaringen in uw gewone doen en laten. We oefenen meestal bij aanvang 1x per week en bouwen dit langzaam af tot 1x per 2 weken, 1x per maand, zodat het resultaat blijvend kan worden. Naast het gebruiken van spieren is ontspannen van spieren zeer belangrijk. Ook adembeweging, de diepte van de ademhaling en het ademritme worden bekeken. Het aantal patiënten waarbij de klachten terugkeren en behandeling weer noodzakelijk is, ligt laag.

Er wordt van u een eigen inbreng en een actieve inzet verwacht in het herstel- en veranderingsproces.

Het doel van de behandeling

U krijgt zelf de controle over uw klachten door te oefenen en toe te passen. Zelfwerkzaamheid en zelfredzaamheid zijn de pilaren van de oefentherapie Mensendieck.

Meer informatie?

Neem gerust contact met ons op via 058-2800777 of mail naar leeuwarden@tigra.nl
Folder oefentherapie Mensendieck

Wilt u direct een afspraak maken voor een kennismakingsgesprek?

Wij nemen graag de tijd voor u.

Truus Tiekstra"Ik bijna geen pijn meer en ook heb ik veel minder last van pijnscheuten in mijn hak"

Een tijdje geleden kreeg ik last van steken in mijn hak. Dit had ik vooral 's nachts, en bij het opstaan uit bed en vanuit een stoel. Ook bij het...

Lees verder
Margreet"Er wordt echt gekeken naar wie je bent en wat je kunt."

"Ik ben superblij dat ik mee heb gedaan met het Mamafit programma. Ik ben ondertussen 6 kilo kwijt en voel me veel actiever. Je krijgt de juiste begeleiding en er...

Lees verder
Marion"Ik voel me in 3 maanden tijd veel fitter!"

"Ik heb meegedaan aan de cursus Mamafit. Nooit gesport en toch de stap genomen om na mijn bevalling te gaan sporten en de kilo's er vanaf te trainen. Marieke en...

Lees verder
Hanneke"Het OCA traject heeft mijn leven zeker verbeterd! "

"Vol goede moed en motivatie begon ik aan het traject van OCA. Gaat mijn pijn minder worden? Nee! Maar door de multi-disciplinaire aanpak leer je er beter mee om te...

Lees verder
Paul Roelvink"TIGRA komt vriendelijk, gastvrij en professioneel over."

"Al een aantal maanden kom ik iedere week voor een massage bij TIGRA. Als marathonloper wil ik graag fit en onbezorgd aan de start verschijnen. Vanaf de eerste keer heb...

Lees verder
TIGRA Leeuwarden

Eysingastraat 3 8932
PD Leeuwarden058 - 280 07 77

Social media

Volg TIGRA en blijf op de hoogte van onze laatste ontwikkelingen

Twitter

@tigraleeuwarden

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten