058 - 280 07 77
Leeuwarden

Stress gerelateerde klachten

Wat is stress?

Stress is de biologische en psychologische reactie van een mens op een stressfactor (prikkel) en is in principe erg nuttig. Stressreacties zorgen ervoor dat je adequaat kunt handelen in situaties waarop dat nodig is, bijvoorbeeld wegspringen voor een auto die je bijna aanrijdt. Dit gebeurt vaak al, zonder dat je er bewust over na dacht. Stressreacties zijn dus handig en je kan niet zonder. Wanneer iemand langere tijd stress ervaart gaat dit echter gepaard met onprettige lichamelijke, mentale, emotionele en gedragsmatige veranderingen. De hele biologie van het lichaam kan erdoor ontregeld raken.

Symptomen stress, overspanning, burn-out

Op verschillende gebieden kan je gevolgen van (langdurige) stress ervaren.
Voorbeelden zijn;

Naarmate iemand langere tijd stress ervaart en er een disbalans is tussen wat men aankan (belastbaarheid) en wat men te verduren krijgt (belasting), worden de genoemde symptomen talrijker en heftiger. Er kan op die manier een overspanning of een burn-out ontstaan.

Je bent overspannen als je langere tijd stress (weken) ervaart. Wanneer je langer dan 6 maanden deze klachten ervaart en de vermoeidheid en uitputting op de voorgrond staat, wordt dit een burn-out genoemd.

Behandeling stress gerelateerde klachten en burn-out

De behandeling van stress gerelateerde klachten bij zowel (relatief) kortdurende (overspanning) als langdurige (burn-out) klachten, bestaat uit een aantal ingrediënten en heeft als primaire doel het herstellen van balans tussen belasting en belastbaarheid.

Bij TIGRA Leeuwarden zijn Sjoukje van der Veen, Marijke Jelsma en Era Pirenne gespecialiseerd in de behandeling van stress gerelateerde problematiek. Daarnaast zijn wij zeer ervaren in de behandeling van werk gerelateerde en stress gerelateerde klachten.

Wilt u een afspraak maken?

Wij nemen op werkdagen binnen 24 uur contact met u op.

Anoniem"De rustmetingen binnen de Energy Control methode hebben mij heel veel gebracht!"

"Het inzicht dat mijn hyperventilatie toch echt voortkwam vanuit stress en te weinig ontspanning tussendoor is erg waardevol. Nog steeds pas ik de rustmetingen op mijn eigen manier zonder app...

Lees verder
M. Koster"Ik denk nog vaak aan de hulp die mij is gegeven om te komen waar ik nu ben!"

Dankzij TIGRA's Arbeid en Gezondheid traject, heb ik mijn energie grotendeels weer terug en heb ik na aandringen van mensen in mijn omgeving mijn hobby van 25 jaar geleden weer...

Lees verder
Truus Tiekstra"Ik bijna geen pijn meer en ook heb ik veel minder last van pijnscheuten in mijn hak"

Een tijdje geleden kreeg ik last van steken in mijn hak. Dit had ik vooral 's nachts, en bij het opstaan uit bed en vanuit een stoel. Ook bij het...

Lees verder
Margreet"Er wordt echt gekeken naar wie je bent en wat je kunt."

"Ik ben superblij dat ik mee heb gedaan met het Mamafit programma. Ik ben ondertussen 6 kilo kwijt en voel me veel actiever. Je krijgt de juiste begeleiding en er...

Lees verder
Marion"Ik voel me in 3 maanden tijd veel fitter!"

"Ik heb meegedaan aan de cursus Mamafit. Nooit gesport en toch de stap genomen om na mijn bevalling te gaan sporten en de kilo's er vanaf te trainen. Marieke en...

Lees verder
TIGRA Leeuwarden

Eysingastraat 3
8932PD Leeuwarden058 - 280 07 77 Fysiotherapie Leefstijl & Training

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten