Achillespeesblessure
Wat is de achillespees
De achillespees bevindt zich aan de achterzijde van het onderbeen ter hoogte van het enkelgewricht. Door de achillespees zit de kuitspier vast aan het hielbeen. Het is een zeer sterke pees, waardoor hij tijdens activiteiten als bijvoorbeeld springen, rennen, lopen en traplopen veel krachten kan doorstaan.
Welke achillespeesblessures zijn er?
Bij een irritatie (tendinopathie) van de achillespees kan er sprake zijn van een verminderde kwaliteit van het weefsel van de pees (tendinose) of een ontsteking aan de achillespees (tendinitis). Ook kan er sprake zijn van een (gedeeltelijke) scheur in de pees of de spier waaraan de pees is bevestigd (zweepslag), ook kan de pees/spier in zijn geheel afscheuren (ruptuur).
Symptomen achillespeesblessure
- Pijn aan de achillespees of het hielbeen;
- Verdikking ter hoogte van de achillespees of hielbeen;
- Pijn bij specifieke beweging (lopen, tenenstand, springen);
- Drukpijn op de pees of aanhechting aan het hielbeen.
In het eerste stadium zijn de klachten aanwezig na belasting, in een later stadium tijdens belasten of zelfs in rust.
Symptomen zweepslag / ruptuur
Bij een zweepslag of een volledige scheur (ruptuur) heeft u het gevoel dat er iets hards tegen de kuit/pees aankomt en voelt u direct een scherpe pijn. Soms is er ook een hoorbaar knapje.
Direct hierna is het niet meer mogelijk om op uw been te staan of te lopen. Er ontstaat een zwelling (lokaal en rond het enkel) en soms ook een blauwe plek.
Waardoor ontstaat een achillespeesblessure
Er is vaak niet een precieze oorzaak aan te wijzen waardoor achillespeesblessures ontstaan.
Vaak is het een combinatie van factoren:
- Overbelasting;
- Acute belasting;
- Schoeisel;
- Onjuiste stand voeten;
- Verkorte spieren.
Behandeling
De fysiotherapeut bekijkt welke factoren bij u een rol spelen en richt daarop uw behandeling. Voor een tendinopathie is de excentrische oefentherapie in combinatie met rekoefeningen zeer effectief gebleken. Ook Shockwave kan worden toegepast bij deze klachten.
Tevens krijgt u adviezen t.a.v. de juiste intensiteit en vorm van belasten, juist schoeisel en het aanpassen van de stand van uw voeten.
Wij nemen op werkdagen binnen 24 uur contact met u op.