058 - 280 07 77
Leeuwarden

Hamstringblessure

Wat zijn hamstrings?

De hamstrings is een benaming voor drie spieren aan de achterzijde van je bovenbeen (de semimembranosus, de biceps femoris en de semitendinosus). Deze spieren zorgen ervoor dat je je knie kunt buigen en zijn betrokken bij het strekken van de heup. Er bestaan diverse hamstringblessures.

Acute en chronische hamstringblessures

Er kunnen aan de hamstrings grofweg twee groepen blessures plaatsvinden; acute en chronische.

Bij acute blessures aan de hamstrings is er vaak een duidelijk moment van ontstaan, bij chronische klachten is er een langere aanloopperiode met toenemende klachten.

Symptomen chronische hamstringblessure

De volgende symptomen kunnen aanwezig zijn bij langdurige hamstringblessures:

Oorzaak chronische hamstringblessure

Herhaaldelijke beweging tijdens bijvoorbeeld sportbeoefening of bepaalde werkzaamheden kan klachten aan de hamstring veroorzaken. Wanneer de belasting groter is dan het herstel (overbelasting) kunnen de pijn en andere klachten doen toenemen.

Behandeling chronische hamstringblessure

Voor een juiste behandeling is een goede analyse van de oorzaken en het precieze probleem van belang. Na een uitgebreide intake bij TIGRA Leeuwarden wordt er door de fysiotherapeut een behandelplan opgesteld.
Dit behandelplan kan, afhankelijk van je klachten, bestaan uit:
– Adviezen t.a.v. belasting/sport;
– Oefeningen in de zaal of voor thuis;
Dry needling;
– Triggerpoint behandeling;
Shockwave;
– Massage.

Symptomen acute hamstringblessure

Bij een acute hamstringblessure is er sprake van een ernstige overrekking of scheur in 1 van de spieren van de hamstring. Ook kan de spier in z’n geheel afscheuren. Dit noemen we een ruptuur.

Behandeling acute hamstringblessure

Afhankelijk van de aard van het letsel (scheur) kan het herstel 6 weken tot 3 maanden duren.
De fysiotherapeut van TIGRA Leeuwarden begeleidt u in deze periode bij het opbouwen van activiteiten, sport en werk na een hamstringblessure.

Wil je een afspraak maken?

Wij nemen op werkdagen binnen 24 uur contact met je op.

Anoniem"De rustmetingen binnen de Energy Control methode hebben mij heel veel gebracht!"

"Het inzicht dat mijn hyperventilatie toch echt voortkwam vanuit stress en te weinig ontspanning tussendoor is erg waardevol. Nog steeds pas ik de rustmetingen op mijn eigen manier zonder app...

Lees verder
Truus Tiekstra"Ik bijna geen pijn meer en ook heb ik veel minder last van pijnscheuten in mijn hak"

Een tijdje geleden kreeg ik last van steken in mijn hak. Dit had ik vooral 's nachts, en bij het opstaan uit bed en vanuit een stoel. Ook bij het...

Lees verder
Tonnie"Mijn leven is een stuk aangenamer geworden"

"TIGRA Leeuwarden is... Moeilijk te beschrijven in een paar woorden, wat ze voor mij betekend heeft. Door een luisterend oor, met expertise, duidelijkheid en geduld van de therapeuten, is mijn...

Lees verder
Dhr. Versteeg"Mijn klachten zijn met 70% afgenomen."

"Doormiddel van shockwave therapie zijn mijn elleboogklachten met 70% afgenomen. Ik ben heel tevreden met het behaalde resultaat, want ik gebruik mijn armen veel als timmerman.  Naast de behandeling shockwave...

Lees verder
"TIGRA is mijn succesverhaal"

"Na jaren van af en aan fysiotherapie te hebben gehad bij andere praktijken, is TIGRA mijn succesverhaal geworden. De uitleg, inzicht geven, aandacht en aanpak van de therapeuten en de...

Lees verder
TIGRA Leeuwarden

Eysingastraat 3
8932 PD Leeuwarden058 - 280 07 77 Fysiotherapie Leefstijl & Training

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten